Giv dig selv en gang massage

Lyt til artiklen

Påfaldende små bevægelser i nakke og fødder, stræk i forskellige retninger og ballespark kan løsne op for ømme spændinger eller såkaldte myoser.

Pilatesinstruktør Jessie Lee har 20 års erfaring med træning, der blandt andet har vist sig at være effektiv i forbindelse med muskelspændinger.

Der er meget diskussion om, hvorvidt udstrækning og massage virker, men en ting er, hvad man kan bevise videnskabeligt – en anden er, hvad man selv oplever.

Læs videre for 1 kr.

Du er godt i gang – få adgang til hele artiklen, alt på politiken.dk og dagens e-avis i en måned for kun 1 kr. Ingen binding.

Bliv abonnent nu
Allerede abonnent? Log ind
Stopskilt_glad

Mest læste

    1

  1. Obama slår alarm, mens Trump fejrer afgørelse, der vil ændre amerikansk valghandling

    2. 2

  2. Kong Carl Gustaf: »Jeg tror ikke, at hun magtede det, der skete«

    3. 3

  3. Hvis du tror, at ulven er jydernes problem, skal du måske tro om igen

    4. 4

  4. Han nægter at lade sig betjene på engelsk, når han går på restaurant i Danmark

    5. 5

  5. »Nej, hvor var det godt«: På Amager får du komfortmad på højt niveau

    6. 6

  6. Det er alarmerende, at en partiformand, der vil være statsminister, kan udvise så ringe dømmekraft

© Alt materiale på denne side er omfattet af gældende lov om ophavsret. Læs om reglerne her