Den er stor, dominerende og tung. Dens størrelse er direkte proportional med dens ejermands magt. Men den er fysioterapeutens mareridt.

Direktørens stol lugter ganske vist langt væk af læder, cigarer og penge, og laver uoprettelige fordybninger i det ægte tæppe. Og når direktøren en gang har sat sig i den, kommer han ikke op igen før ved frokosttid.

Bevægelse er vigtigt
En direktørstol blokerer for bevægelse og blodgennemstrømning, og den, der befinder i den, sidder komplet inaktivt.

»Den næste siddestilling er den bedste. Kroppen kan lide at bevæge sig, og vores muskler har brug for at arbejde. Den samme siddestilling er derfor ikke optimal. Det er den, der giver os spændinger og ømheder. Man bør ændre arbejdsstilling mange gange i løbet af en dag«, forklarer fysioterapeut og sundhedspædagog Pernille Thomsen, som til daglig underviser i fysioterapi på Skodsborg Fysioterapiskole.

Pernille Thomsen hører englesang, når hun ser en stol, der får sin vært til at arbejde dynamisk med skiftende arbejdsstillinger. Hun har pillet mange armlæn af klienters stole, bedt klienter om at smide fødderne op på bordet eller taget en kontorstol væk fra en klient og erstattet den med en stor gummibold.

Død over de rette vinkler
»I gamle dage – i 1980’erne – anbefalede fysioterapeuter, at man sad stiv som en pindemand med 90 graders vinkler i knæ, hofte og albueled. Som om mennesket naturligt havde rette vinkler overalt. Det er man heldigvis gået langt bort fra. Mennesket er skabt til rotationer og ikke lige baner, og det sundeste er at åbne op for leddene.

Det gør man for eksempel ved at hæve stolen til en højde, hvor man kun lige støtter på sædet med korsbenet – lige over bagdelen – og fødderne i gulvet. Her er hofte og knæled åbnet op, og der er god blodgennemstrømning«. Når rygsøjlen befinder sig i sit naturlige leje, er den S-formet. En nem måde at blive bevidst om ryggens kurver på er ved at kigge sig selv i spejlet med siden til. Den form, ryggen har i spejlet, er den, man skal forsøge at bevare, når man sidder på sin stol.