Jeg elsker at råhygge med familien foran fjernsynet og har indtaget mere end ét måltid dér i halvflydende stilling.
Efter en lang arbejdsdag er det fedt at slå benene op, tage en tallerken på skødet og flade ud. Det her er ren bekendelseslitteratur, for i sundhedskredse har det virkelig lav prestige at spise foran fjernsynet. Og det er der selvfølgelig en grund til. Man spiser mindre lødigt, når man sidder foran fjernsynet: mere junkfood og færre grøntsager. Når voksne ser fjernsyn mere end to timer om dagen, har de en øget risiko for overvægt på 25 procent. Og mange timers tv-kigning øger også risikoen for type 2-diabetes. Store studier med flere end 35.000 mænd og 70.000 kvinder viser, at hvis man ser fjernsyn i mere end 20 timer om ugen, fordobler man sin risiko for at få type 2-diabetes. Hvis man ser fjernsyn i mere end 40 timer om ugen, er risikoen tredoblet.
