Lyt til artiklen
Kostfibre er yderst vigtige for din krops velbefindende.
For meget hvidt brød og sukker og for lidt kernefyldt rugbrød og friske frugter, kan give dagligt ubehag og du kan udsætte din krop for risiko for tarmsygdomme.
Vi har talt med ernæringseksperten fra Kræftens Bekæmpelse Gitte Laub Hansen, som fortæller følgende om kostfibre:
