Lyt til artiklen
Du skal være motionist af den særdeles seriøse slags, hvis du skal have fordel af at spise energibarer under træningen.
Hvis ikke, tager du bare på i vægt.
Det siger Per Brændgaard, der som ernæringsekspert har set nærmere på fordele og ulemper ved proteinbarer og energibarer, som kan købes blandt andet i mange fitnesscentre.
