Her 8 tip til at give vintertrætheden baghjul

Vinter. Der er mange ting man kan gøre for at undgå at vintertrætheden og i sidste ende vinterdepression.
Vinter. Der er mange ting man kan gøre for at undgå at vintertrætheden og i sidste ende vinterdepression.
Lyt til artiklen

1. Indret dig lyst og opsøg de lyseste steder. Spis morgenmad i et østvendt rum og ophold dig mest i rum mod syd og vest senere på dagen, Flyt spisebord, sofa og yndlingsstol tæt hen til et vindue. Beskær buske og træer, der sluger lys.

Drop tunge, mørke gardiner. Brug lyse farver til vægge, gulve og større møbler. Vælg elektrisk lys og skærme i varme farver, hvis sparepærer og kolde/mørke skærme påvirker negativt. Havestue, tagvinduer og kviste øger lysindfaldet i boligen. Ryk på jobbet dit skrivebord så tæt på et vindue som muligt, vælg en lys plads nær et vindue ved møder.

Læs videre for 1 kr.

Du er godt i gang – få adgang til hele artiklen, alt på politiken.dk og dagens e-avis i en måned for kun 1 kr. Ingen binding.

Bliv abonnent nu
Allerede abonnent? Log ind
Stopskilt_glad

Mest læste

    1

  1. Hvis du tror, at ulven er jydernes problem, skal du måske tro om igen

    2. 2

  2. Obama slår alarm, mens Trump fejrer afgørelse, der vil ændre amerikansk valghandling

    3. 3

  3. Salg af lejligheder i københavnsk boligområde kaldes »pinligt og dybt problematisk«

    4. 4

  4. Kong Carl Gustaf: »Jeg tror ikke, at hun magtede det, der skete«

    5. 5

  5. Da jeg slettede Instagram, stod jeg pludselig med et uforudset problem

    6. 6

  6. Han nægter at lade sig betjene på engelsk, når han går på restaurant i Danmark

© Alt materiale på denne side er omfattet af gældende lov om ophavsret. Læs om reglerne her