Slutter i dag: Få Politiken Lyd i 6 mdr. for kun 99 kr.

Her er 5 strækøvelser der kan lindre dine rygsmerter

Aktion. Få gang i de små muskler i ryggen ved at strække og bevæge dem.
Aktion. Få gang i de små muskler i ryggen ved at strække og bevæge dem.
Lyt til artiklen

Det er ofte kramper i de små, skrå muskler i ryggen, der giver akutte rygsmerter, vedligeholder dem og låser din ryg.

Videncenter for Reumatologi og Rygsygdomme på Glostrup Hospital anbefaler disse fem strækøvelser:

Læs videre for 1 kr.

Du er godt i gang – få adgang til hele artiklen, alt på politiken.dk og dagens e-avis i en måned for kun 1 kr. Ingen binding.

Bliv abonnent nu
Allerede abonnent? Log ind
Stopskilt_glad

Mest læste

    1

  1. K-profil er lunken ved regeringens valg som ny formand for Folketinget

    2. 2

  2. Regeringen indstiller usædvanlig kandidat til posten som Folketingets formand

    3. 3

  3. Hendes forældre flygtede fra Afghanistan til Danmark. Nu sidder hun på en af de tungeste poster i regeringen

    4. 4

  4. En hel generation blev frarøvet sine ritualer og endte med at føle sig hjemme i det fremmede. Ny film er det ultimative udtryk for deres mentale tilstand

    5. 5

  5. »Hun pisser på 75 procent af folketings­gruppen«: Social­demokrater er i oprør efter Hummel­gaards forfremmelse

    6. 6

  6. Høj på lattergas kørte han sin ven ihjel. Nu er dommen faldet

© Alt materiale på denne side er omfattet af gældende lov om ophavsret. Læs om reglerne her