Lyt til artiklen
Rebekka:
Jeg er 24 år, 174 cm høj og vejer et sted mellem 59 og 61 kilo. Jeg er fysisk aktiv i varierende grad, men plejer som minimum at cykle eller gå til stort set alle mine gøremål – for tiden suppleret med svømning 2-4 gange om ugen + øvelser på stuegulvet. Jeg spiser en del frugt og grønt hver dag, og jeg synes generelt, at mine kostvaner er ret varierede, hvilket også betyder, at der ryger ’hurtige kulhydrater’, tandsmør og søde sager ned hver dag.
Men er sukker virkelig så usundt, hvis man ikke er overvægtig og i øvrigt spiser sin fisk og sin grønkål og juicer økologiske æbler og ingefær? Når man ikke tager på af sine ’usunde’ vaner, er der så nogen grund til at droppe dem?
