Jeg har altid hadet motion. Men med et mål om at blive sund kan jeg ikke slippe for det. To eksperter fortæller, hvad der er vigtigt, når man som overvægtig skal finde den rette træningsform.

Motionstip til overvægtige: Find på noget sjovt, og vær ikke bange for smerte

Foto: Martin Lehmann/POLFOTO
Foto: Martin Lehmann/POLFOTO
Lyt til artiklen

Jeg har altid været provokeret af fordomme om overvægtige mennesker. At vi er dumme, dovne og mangler selvkontrol. Men en enkelt fordom passer på mig: at overvægtige mennesker hader motion. Mit forhold til træning er mildt sagt anspændt. Alligevel har jeg i mange år gjort halvhjertede forsøg på at blive ven med motionen.

Da jeg boede hjemme hos mine forældre, gik min far, der også bøvler med vægten, og jeg i det lokale fitnesscenter. Eller vi var i hvert fald medlemmer. Min mor brokkede sig helt forståeligt over, at der hver måned forsvandt 500 kroner fra hendes konto, uden at nogen af os brugte medlemskortet til andet end at have det liggende forrest i pungen.

Læs videre for 1 kr.

Du er godt i gang – få adgang til hele artiklen, alt på politiken.dk og dagens e-avis i en måned for kun 1 kr. Ingen binding.

Bliv abonnent nu
Allerede abonnent? Log ind
Stopskilt_glad

© Alt materiale på denne side er omfattet af gældende lov om ophavsret. Læs om reglerne her