Hvis du bliver klient hos diætist Inger Bols, skal du ikke forvente at få en kostplan. Hun jubler heller ikke, hvis du har tabt dig. I stedet hjælper hun dig med at lytte til din krop. Det kan lyde simpelt. Men det er det ikke.

Diætist: »Jeg skulle aldrig have lavet kostplaner!«

Lyt til artiklen

Mit forhold til mad ændrede sig, da jeg besluttede aldrig mere at gå på slankekur. Inden da levede jeg med dårlig samvittighed over hver enkelt bid, jeg tog. Men da jeg accepterede min tykke krop, stoppede samvittigheden med at nage.

I stedet gav jeg mig selv lov til at spise, hvad jeg havde lyst til. Nogle gange bad min krop om hvidt brød og søde sager, men andre gange var det grøntsager. Alle gange bad den mig stoppe, når jeg var mæt. Det gjorde den sikkert også før i tiden. Jeg lyttede bare ikke.

Læs videre for 1 kr.

Du er godt i gang – få adgang til hele artiklen, alt på politiken.dk og dagens e-avis i en måned for kun 1 kr. Ingen binding.

Bliv abonnent nu
Allerede abonnent? Log ind
Stopskilt_glad

Mest læste

    1

  1. Prisen på tomater er blevet billedet på alt det, der er gået galt i USA

    2. 2

  2. »Jeg har smittet min syge­plejerske. Nu har hun også hvid Monster stående i køle­skabet«

    3. 3

  3. Jeg løj, da min kæreste spurgte, hvilken ungdoms­uddannelse jeg var kommet ind på

    4. 4

  4. Svar til læser: Det ligner normal stress, men årsagen og de fysiske forandringer adskiller sig markant

    5. 5

  5. »Jeg er træt af det og skuffet«: Nåle og tegnestifter fundet i karameller på sidste skoledag

    6. 6

  6. Det er hendes bedste album i mange år

© Alt materiale på denne side er omfattet af gældende lov om ophavsret. Læs om reglerne her