Spørgsmål fra læser Anja Lea Olsen.
Du har på et tidspunkt skrevet, at du for få år siden end ikke kunne løbe 1 km i træk, men at du nu løber 9 km næsten hver dag. Hvordan kom du fra 0 til 9 km? Jeg cykler hver dag i alt 8 km til og fra arbejde, men synes ikke helt, at det er nok motion for mig. Jeg vil gerne i gang med at løbe, men finder det svært at komme i gang. Jeg kan nemlig heller ikke løbe 1 km uden pause og synes, det er enormt hårdt. Hvordan kommer jeg i gang? Svar Jeg kom selv sent i gang med at løbe. Rent teoretisk har jeg beskæftiget mig med muskler og fysisk aktivitet i mange år, men mine venner karakteriserede mig som kropsdoven. Langsomt, men sikkert skete der så det, at jeg blev overbevist af egne data. Den overvældende dokumentation om effekten af fysisk aktivitet på helbredet påvirkede mig. Jeg er ikke til sport, men jeg kunne vel sætte det ene ben foran det andet.
