Lyt til artiklen
Spørsmål fra Mette:
Jeg har i en længere periode været trist, kan ikke overskue de mindste gøremål i dagligdagen eller finde glæde ved det, jeg tidligere har kunnet.
Min læge mener ikke, at jeg har en depression men fortæller mig, at motion er gavnlig for min mentale tilstand. Da jeg ikke er vant til at bevæge mig og derfor tænker, at gåture er det mest oplagte at starte med, melder der sig en del spørgsmål omkring sammenhængen mellem fysisk aktivitet og den mentale tilstand:
