Lyt til artiklen
Bente Pedersen:
Jeg læste dit udmærkede svar til K.M., der får ødelagt sin nattesøvn på grund af hedeture. Da jeg var i overgangsalderen, blev min nattesøvn også ødelagt, og dagene var derfor tunge at komme igennem. Jeg fik en bedre nattesøvn ved:
1) At sove i løbe-/svedtrøjer: De suger sveden og gør, at huden ikke bliver kold. Jeg vågnede ikke af at svede, men af at mærke den kolde, klamme bomuldstrøje, jeg havde på, og af, at jeg frøs.
