Slutter i morgen: Få Politiken Lyd i 6 mdr. for kun 99 kr.

Her er Bente Klarlunds bedste råd om motion til folk over 80

MOTION. Der findes sjove og gavnlige motionsprogrammer til alle aldre.
MOTION. Der findes sjove og gavnlige motionsprogrammer til alle aldre.
Lyt til artiklen

Hanne Mortensen:

Jeg læser med interesse dine artikler om kost/motion i Politiken, men savner råd til de ældre, der også gerne vil undgå livsstilssygdomme. Jeg er selv 86 år, har for højt blodtryk, dog velbehandlet. Jeg har slidgigt i mine knæ, derudover intet.

Hvordan opnår jeg og andre i samme situation at røre os nok, da hverken løb eller hurtig gang kan komme på tale. Og hvor meget er nok motion?

Vil du lytte med?

Politiken Lyd giver dig specifikt adgang til vores nye lyd-app, hvor du kan få adgang til eksklusive podcasts og udvalgte oplæste artikler, læst op af Politikens egne stemmer. Frem til 4. juni kan du få adgang til Politiken Lyd i seks måneder for 99 kr.

Få adgang til Politiken Lyd
Denne artikel kræver digital adgang. Køb abonnement på politiken.dk/shop. Allerede abonnent? Log ind
iPhone 17 Pro silver bottom left 1

Mest læste

    1

  1. Vi får en ny mærkelig regering

    2. 2

  2. »Det her bør bekymre alle«: Lego sagsøger kunstner

    3. 3

  3. Løkke: Vi har ingen kontrakt med Enhedslisten. Dragsted: Jo, I har

    4. 4

  4. Nu er det slut, siger instruktør. Og serien får hård kritik

    5. 5

  5. Regeringens kurs er rigtig, men tre punkter signalerer panik før åbningstid

    6. 6

  6. Live: Ny skatteændring kan give danskerne store gevinster, mener PFA

© Alt materiale på denne side er omfattet af gældende lov om ophavsret. Læs om reglerne her