Her er Bente Klarlunds bedste råd om motion til folk over 80

MOTION. Der findes sjove og gavnlige motionsprogrammer til alle aldre.
MOTION. Der findes sjove og gavnlige motionsprogrammer til alle aldre.
Lyt til artiklen

Hanne Mortensen:

Jeg læser med interesse dine artikler om kost/motion i Politiken, men savner råd til de ældre, der også gerne vil undgå livsstilssygdomme. Jeg er selv 86 år, har for højt blodtryk, dog velbehandlet. Jeg har slidgigt i mine knæ, derudover intet.

Hvordan opnår jeg og andre i samme situation at røre os nok, da hverken løb eller hurtig gang kan komme på tale. Og hvor meget er nok motion?

Læs videre for 1 kr.

Du er godt i gang – få adgang til hele artiklen, alt på politiken.dk og dagens e-avis i en måned for kun 1 kr. Ingen binding.

Bliv abonnent nu
Allerede abonnent? Log ind
Stopskilt_glad

Mest læste

    1

  1. Hun var et af Det Kgl. Teaters helt store navne, da hun pludselig besluttede sig for at lave noget helt andet

    2. 2

  2. Hun havde ikke hørt fra sin kendte eksmand længe. Pludselig fortalte han alt om deres brud i populær podcast

    3. 3

  3. Derfor irriterer værternes Bubber-sprog så mange seere

    4. 4

  4. Bankmand i husarrest er dårligt nyt for Putin

    5. 5

  5. Politi­forbundet: »Hvis politikerne vil bestemme, hvad vi skal lave, skal de fandeme også bestemme, hvad vi ikke skal lave«

    6. 6

  6. Det er tv så ligegyldigt, at en reportage fra en tom cykelkælder i Vanløse ville være det rene spænding i sammenligning

© Alt materiale på denne side er omfattet af gældende lov om ophavsret. Læs om reglerne her