Så vover jeg et øje og siger, hvad jeg tænker: Det kan også blive for meget af det gode med al den sundhed. Altså på det individuelle plan. Nogle mennesker er besat af egen sundhed i en sådan grad, at det får karakter af navlebeskuelse. Det er ikke nemt at definere, hvornår den sunde livsstil bliver usund. Der er tale om en glidende overgang. Men den megen fokusering på egen sundhed kan kamme over og give sår på psyken.

Man kan blive besat af at spise sundt. Ved anoreksi eller bulimi er man sygeligt optaget af mængden af mad. Ved ortoreksi er man sygeligt optaget af, hvad det er, man spiser. Man opfinder egne diæter og udelukker bestemte madvarer fuldstændig fra sin kost. Der findes ortorektikere, der kun spiser mad med en bestemt farve, og nogle, der kun lever af proteiner.