Psykolog: Bevar naturen i byen. Det er den bedste recept mod stress

»Naturen gi’r mig ro i hovedet«, siger en af mine klienter efter en gåtur på Amager Fælled.

I min psykologpraksis er naturterapi i form af ’walk & talks’ på Amager Fælled blevet et populært supplement til behandling af stressrelaterede problematikker.

Den frie naturs afstressende effekt på vores hjerne er for længst videnskabeligt bevist. Særligt i de sidste år har international forskning skabt øget opmærksomhed på, hvordan naturen kan medvirke til at forbedre den mentale sundhed hos folk generelt – og hos personer med psykiske problemer specifikt.