Træthed er noget, man mærker hver dag, når man går i skole. Mange får ikke tilstrækkelig meget søvn, og det ødelægger undervisningen. Jeg læste for noget siden lidt i bogen ’Derfor sover vi’. Den er skrevet af Matthew Walker, som er en anerkendt søvnekspert.
Han fortæller bl.a., at melatoninniveauet (hormon, der sætter søvnen i gang) sættes senere i gang hos teenagere. Altså giver hjernen dem besked på at sove senere end deres yngre søskende og forældre.
Dette er et debatindlæg. Indlægget er udtryk for skribentens holdning. Alle holdninger, som kan udtrykkes inden for straffelovens og presseetikkens rammer, er velkomne, og du kan også sende os din mening her.
