Debatindlæg afMikkel Jensen

Folkeskoleelev

Unge får for lidt søvn, og det hæmmer deres indlæring. Det skal der laves om på. For både læreres og elevers skyld.

Det danske skolesystem fordrer et nationalt søvnunderskud blandt unge

Lyt til artiklen

Træthed er noget, man mærker hver dag, når man går i skole. Mange får ikke tilstrækkelig meget søvn, og det ødelægger undervisningen. Jeg læste for noget siden lidt i bogen ’Derfor sover vi’. Den er skrevet af Matthew Walker, som er en anerkendt søvnekspert.

Han fortæller bl.a., at melatoninniveauet (hormon, der sætter søvnen i gang) sættes senere i gang hos teenagere. Altså giver hjernen dem besked på at sove senere end deres yngre søskende og forældre.

Læs videre for 1 kr.

Du er godt i gang – få adgang til hele artiklen, alt på politiken.dk og dagens e-avis i en måned for kun 1 kr. Ingen binding.

Bliv abonnent nu
Allerede abonnent? Log ind
Stopskilt_glad

© Alt materiale på denne side er omfattet af gældende lov om ophavsret. Læs om reglerne her