Kronik afNiels Lyngsø

Niels Lyngsø er forfatter, foredragsholder og meditationsvejleder. Han udgav i 2024 En sti gennem indsigtens landskaber – et essay om meditation og bevidsthed'

Hvis vi skal løse læsekrisen, skal vi løse den underliggende opmærksomhedskrise. Og hvis vi skal gøre os håb om at løse den, er vi nødt til at få en bedre forståelse af, hvad opmærksomhed er, hvordan den fungerer, og hvordan man kan træne den.

Forfatter: Opmærksomhedstræning har to ting til fælles med fysisk træning

Lyt til artiklen

Omtåget og ude af balance springer det moderne menneskes opmærksomhed af sted fra tue til tue. Den er svækket. Symptomerne er en ubehagelig blanding af rastløshed og udmattelse. Årsagerne er velkendte: Techoligarkerne – vor tids røverbaroner – ligger på lur overalt for at fange vores opmærksomhed og spinde guld på den. Og det er vi nødt til at gøre noget ved. Ikke kun for at styrke læselysten, men også for at styrke demokrati, menneskelige fællesskaber i det hele taget og den enkeltes psykiske trivsel.

Opmærksomhed er ikke bare én kognitiv funktion blandt flere andre. Den er vores måske vigtigste mentale ressource. Kun i kraft af opmærksomheden er vi overhovedet til stede i dette liv. Og kun med en velfungerende opmærksomhed kan vi for alvor engagere os i verden og ændre den til det bedre. Så når opmærksomheden er svækket, er det alle aspekter af livet, der bliver ramt: kærlighedslivet, arbejdslivet, samfundslivet.

Læs videre for 1 kr.

Du er godt i gang – få adgang til hele artiklen, alt på politiken.dk og dagens e-avis i en måned for kun 1 kr. Ingen binding.

Bliv abonnent nu
Allerede abonnent? Log ind
Stopskilt_glad

© Alt materiale på denne side er omfattet af gældende lov om ophavsret. Læs om reglerne her