Du har ingen artikler på din læseliste

Hvis du ser en artikel, du gerne vil læse lidt senere, kan du klikke på dette ikon

Så bliver artiklen føjet til din læseliste, som du altid kan finde her, så du kan læse videre hvor du vil og når du vil.

Læs nu
Du har ingen artikler på din læseliste

Næste:
Næste:
Artiklen er føjet til din læseliste Du har ulæste artikler på din læseliste
Ole Lind/Jyllands Posten
Foto: Ole Lind/Jyllands Posten

Når man går, fordobler man sin energiforbrænding i forhold til at sidde, og ved 6 km/t firdobles den. På grund af biokemiske reaktioner i hjernen modvirker gåture stress og depression og styrker opmærksomhed, koncentration og hukommelse. Arkivfoto: Ole Lind

Motion
Læs artiklen senere Gemt (klik for at fjerne) Læst

Så gode er gåture for både helbred og humør

En halv times gang om dagen giver masser af fysiske gevinster og et bedre humør.

Motion
Læs artiklen senere Gemt (klik for at fjerne) Læst
FOR ABONNENTER

Gåture er geniale. De kræver hverken planlægning eller udstyr, stort set alle kan være med, og det gør godt for både krop og sjæl.

Få fuld adgang om mindre end 2 minutter

De hurtigste bruger mindre end 1,3 minutter på at blive abonnent

Bliv abonnent for 1 kr

Annonce

Annonce

For abonnenter

Annonce

Podcasts

Forsiden