Lyt til artiklen
Er dine pendlerture til og fra arbejdet blevet erstattet af ture mellem computeren og køleskabet? Så har du formentlig lagt mærke, at man skal knokle hårdt for at få rørt sig bare en lille smule i disse uger med mere eller mindre frivillig isolation.
Et godt råd er at huske daglige gå- eller løbeture, hvor man selvsagt holder god afstand til andre — for det er den mest oplagte måde at få sat kroppen i bevægelse på i det gode forårsvejr. Det fortæller Peter Willén, der er osteopat, fysioterapeut og ejer af træningscentret The Rehab.
