Danskerne er generelt gode til at børste deres tænder. Lidt for gode faktisk.
En rundringning til 30 af landets tandlæger viser, at de alle oplever mange patienter med vigende tandkød og gener efter at have børstet deres tænder for hårdt og forkert.
De fleste tror måske, at med ondt skal ondt fordrives, og det bliver nok lidt bedre, hvis man lige børster ekstra hårdt.
Professor Palle Holmstrup
Tandlægerne Haugaard i Odense siger, at stort set alle deres patienter får børstet forkert, og Dentin Clinic i indre København og Taastrup vurderer, at op mod 80 procent af deres klienter har problemer.
Alle er klinikkerne enige om, at folk generelt skrubber for hårdt og også ofte bruger for hårde tandbørster.
»Vi oplever virkelig ofte, at folk kommer ind med det, vi kalder tandkødsretraktioner. Skaderne er ofte gamle og har været der længe«, siger Gitte Rasmussen, der er klinikassistent hos Tandlægerne i Bruunsgade i Aarhus.
Ifølge Tandlægeforeningen findes der ikke tal på, hvor mange danskere der reelt har vigende tandkød, men professor på Tandlægehøjskolen i København Palle Holmstrup genkender de mange klinikkers oplevelse.
»Det her er et generelt problem«, siger han.
I værste fald løse tænder
Vedvarende hård tandbørstning betyder, at tandkødet trækker sig tilbage og blotter tandhalsene.
Det giver kraftige isninger, når temperaturen omkring tænderne ændrer sig radikalt, som når man drikker varm kaffe eller bider i en is.
I værste tilfælde kan det tilbagetrukne tandkød underminere tænderne og gøre dem løse.
Palle Holmstrup forklarer, at har ens tandkød først trukket sig tilbage, kan det være svært og i de fleste tilfælde umuligt at få det til at vokse op igen.
»De fleste tror måske, at med ondt skal ondt fordrives, og det bliver nok lidt bedre, hvis man lige børster ekstra hårdt«, siger han.
En måde at behandle blottede tandhalse på er ved at dække tandhalsen med en plastfyldning. Det gør man, for at der er noget, der kan tage imod børsten, så man ikke ødelægger tandkødet yderligere eller ligefrem eroderer tanden. Samtidig fjerner det isningerne og smerterne.
Prisen for en plastikfyldning er den samme overalt i landet og koster 397,59 kr. per tand. Typisk får folk lavet flere tænder samtidig.
LÆS OGSÅ
Bliver plastikken også slidt i stykker, kan man lægge et nyt lag.
Ifølge professoren har de mange klinikker ret, når de siger, at der hovedsagelig er to årsager til, at danskerne har problemer:
Der børstes med for hårde tandbørster, og der børstes forkert med dem.
»Jeg vil altid råde folk til at bruge de blødere tandbørster. Kom tandpasta på en våd børste, og børst i gnubbende bevægelser«, siger han.
Børst ikke tandkødet
Mange mennesker børster horisontalt, og det kan hurtigt give slibeskader og små sår på tandkødet.
»Der er nogen, der fejlagtigt tror, at man også skal børste tandkødet. Det er ikke der, bakterierne sidder, og det giver ikke bedre blodcirkulation, som nogen tror. Det kan selvfølgelig ikke undgås, at man rammer kanten af tandkødet, men man skal ikke skrubbe tandkødet forsætligt. Gør man det, bliver det ikke bedre af, at man børster med en hård tandbørste«, siger han.
Selv om nogle synes, de hårde børster føles, som om de gør tænderne renere, er problemet, at de ikke kommer ordentligt ind i mellemrummene imellem tænderne.
De hårde børstehår er ikke fleksible nok.
»Det lader bakterier gøre skade og måske give huller og betændelse i tandkødet. Derudover kan de hårde børster ridse slimhinden i kinden og give skade på tandkødet«, siger professor Palle Holmstrup.
Brug elektrisk tandbørste
Over halvdelen af de tandlæger, Politiken har talt med, anbefaler folk en elektrisk tandbørste.
Når vi kan lave kampagner mod rygning, er det blandt andet, fordi det er en klar løsning på, hvordan man kan forebygge helbredsproblemer. Nemlig ved at stoppe med at ryge.
Lene Vilstrup, Sundhedsstyrelsen
Den kan bedre styre den rette gnubbeteknik, og så registrerer de nye modeller, hvis man trykker for hårdt. På den måde er en elektrisk tandbørste lidt mere skånsom. En el-tandbørste er dog ikke nødvendigvis bedre, så længe man børster korrekt.
Uanset om man bruger en eltandbørste eller en almindelig, skal man holde øje med, om børsten skal skiftes. Begynder hårene på børstehovedet at stritte, er det nemlig tegn på, at den er brugt op.
»Problemet med de brugte børster, der stritter til alle sider, er, at du kan komme til at skade kindens slimhinde med de strittende hår«, siger Palle Holmstrup.
