Her er 17 råd til sund livsstil med Holbæk-metoden

sundt. Med Holbæk-metoden skal der blandt andet en masse grønt på tallerkenen. MARTIN LEHMANN /POLFOTO
sundt. Med Holbæk-metoden skal der blandt andet en masse grønt på tallerkenen. MARTIN LEHMANN /POLFOTO

Her er et eksempel på 17 ændringer, som overvægtige børn og deres familier skal følge. Hver enkelt får en skræddersyet plan, så dette er blot et eksempel med nogle af de mest almindelige livsstilsændringer i Holbæk-metoden.

Slankekur til børn virker også på forældrene

Læs videre for 1 kr.

Du er godt i gang – få adgang til hele artiklen, alt på politiken.dk og dagens e-avis i en måned for kun 1 kr. Ingen binding.

Bliv abonnent nu
Allerede abonnent? Log ind
Stopskilt_glad

Mest læste

    1

  1. Signe Wenneberg hængte privat familie ud. Nu viser dokumenter, at sagen er mere speget

    2. 2

  2. Har du ikke tid til at stege en and? Her er det geniale alternativ til mortensaften

    3. 3

  3. Vi risikerer simpelthen at skabe et savn hos donorbørn, der ikke nødvendigvis var der i forvejen

    4. 4

  4. »Vi førte krig mod Sverige i 21 år. Hvor længe er I parate til at kæmpe?«: Putins fredsforhandler er helt radikal

    5. 5

  5. Det bliver en dødedans for Trump, hvis han lader sig ydmyge af »iskold taber«

    6. 6

  6. Snart skal Zelenskyj spise aftensmad med nordiske ledere

PodcastSe alle
Hvordan får du en sund hud og et sundt hår?⁠ Vi har Andrea Heinz i studiet, associeret professor og ph.d. ved Københavns Universitet. Sammen med professor og læge Bente Klarlund og Pelle Hvenegaard taler hun om de største syndere og de bedste tips til din hud og dit hår.⁠

© Alt materiale på denne side er omfattet af gældende lov om ophavsret. Læs om reglerne her