Du har ingen artikler på din læseliste

Hvis du ser en artikel, du gerne vil læse lidt senere, kan du klikke på dette ikon

Så bliver artiklen føjet til din læseliste, som du altid kan finde her, så du kan læse videre hvor du vil og når du vil.

Læs nu
Du har ingen artikler på din læseliste
Artiklen er føjet til din læseliste Du har ulæste artikler på din læseliste

Lotte Cecilie Juel Pedersen slutter ofte den vanlige højtlæsning af med en meditativ visualisering fra bogen ’Hjerternes Dal’, som lærer hendes datter Filippa at slippe dagens bekymringer, før hun skal sove.

Lotte Cecilie Juel Pedersen slutter ofte den vanlige højtlæsning af med en meditativ visualisering fra bogen ’Hjerternes Dal’, som lærer hendes datter Filippa at slippe dagens bekymringer, før hun skal sove.

Sundhed
Læs artiklen senere Gemt (klik for at fjerne) Læst

Børnemeditation, kropsscanning og vejrtrækningsøvelser: Forældre flytter mindfulness ind i børneværelserne

Forældre bruger meditation og mindfulness som både godnathistorier og pauser i løbet af dagen. Mindfulness dæmper stress og hjælper børn til at finde ro og nærvær.

Sundhed
Læs artiklen senere Gemt (klik for at fjerne) Læst
FOR ABONNENTER

Læg dig godt til rette. Træk vejret dybt ind gennem næsen og pust det lige så langsomt ud igennem næsen eller munden.

Få fuld adgang om mindre end 2 minutter

De hurtigste bruger mindre end 1,3 minutter på at blive abonnent

Bliv abonnent for 1 kr

Annonce

Annonce

For abonnenter

Annonce

Podcasts

Forsiden