Lyt til artiklen
Sov dig slank og rask.
En britisk undersøgelse viser, at manglende søvn kan have en negativ effekt på stofskiftet. Ifølge undersøgelsen er sulthormonet ghrelin 15 procent højere hos mennesker, der kun sover fem timer om natten end hos de, der sover de anbefalede otte timer.
