Ligesom det kan være sundhedsfarligt at sove for lidt, kan det give give problemer med hjertet at sove for meget. Mere end ni timers søvn hver nat er for meget. Det viser en undersøgelse, som forskere i Boston i USA har foretaget. Forskerne har fulgt 71.000 amerikanske, midaldrende kvinder siden 1986. Resultatet offentliggøres i det næste nummer af det medicinske tidsskrift Archives of Internal Medicine, skriver svenske Aftonbladet. De kvinder, som sov mindre end fem timer hver nat, løb 45 procents større risiko for at få hjerteproblemer end kvinder, som sov otte timer hver nat. Gælder formentlig også for mænd Men for første gang har forskere kunnet påvise, at mere end ni timers søvn hver nat giver 38 procents større risiko for hjerteproblemer. Undersøgelsen er kun foretaget blandt kvinder, men ifølge Boston-forskerne er der ingen grund til at tro, at det samme ikke skulle gælde for mænd.
Usundt at sove for meget
Lyt til artiklen
