En værktøjskasse med redskaber til dem, der er så pressede, at det halter med trivslen. Det er, hvad Lea Hellmann Midtgaard har sammensat i bogen ’Mentalt overskud’. Her giver hun sine bedste, konkrete tips.

Sådan får du mere mentalt overskud

I sin bog anviser Lea Hellmann Midtgaard nye vaner, der kan give bedre trivsel. Hun anbefaler for eksempel 'grubletid'. Pr-foto: Ditte Capion
I sin bog anviser Lea Hellmann Midtgaard nye vaner, der kan give bedre trivsel. Hun anbefaler for eksempel 'grubletid'. Pr-foto: Ditte Capion
Lyt til artiklen

Den uddannede sundhedscoach Lea Hellmann Midtgaard er aktuel med bogen ’Mentalt overskud’.

Hun giver i dette interview sine bedste, konkrete tips. Selv om vi alle er forskellige, er der især én ting, vi alle kan gøre for at få mere overskud.

Læs videre for 1 kr.

Du er godt i gang – få adgang til hele artiklen, alt på politiken.dk og dagens e-avis i en måned for kun 1 kr. Ingen binding.

Bliv abonnent nu
Allerede abonnent? Log ind
Group 2

Mest læste

    1

  1. Kontroversiel 'Deadline'-hovedperson uenig i Lars Bojes afvisning

    2. 2

  2. Ny restaurant er verdensklasse inden for sin genre

    3. 3

  3. Han sidder tilbage med intet andet end en villa ned til Øresund. Stakkels, stakkels mand

    4. 4

  4. Sara Omar vinder opsigtsvækkende sag mod filminstruktør

    5. 5

  5. Er du til ’Downton Abbey’ og ’Succession’ på den viktorianske måde, skal du nok se med her

    6. 6

  6. Mistænkte læger vil frifindes: De er allerede blevet straffet voldsomt af »gnuerne i kløften«

© Alt materiale på denne side er omfattet af gældende lov om ophavsret. Læs om reglerne her