Jo ældre jeg bliver, desto mere lyst får jeg til at opholde mig i naturen. Jeg griber enhver chance til at gå, løbe eller cykle i skoven eller ved vandet. Forskellen mellem at bevæge sig rundt indenfor, for eksempel på et løbebånd, og bruge den tilsvarende tid udenfor, er markant. Sanserne og kroppen falder til ro i naturen, selv når man er i bevægelse og måske har høj puls. Tankerne flyver mere frit, når man mærker solen, vinder eller regnen mod ansigtet.

Den sympatiske tv-læge Peter Qvortrup Geisling har skrevet en bog om det udendørs liv, og hvorfor det er så velgørende for mennesker.