Du har ingen artikler på din læseliste

Hvis du ser en artikel, du gerne vil læse lidt senere, kan du klikke på dette ikon

Så bliver artiklen føjet til din læseliste, som du altid kan finde her, så du kan læse videre hvor du vil og når du vil.

Læs nu
Du har ingen artikler på din læseliste
Artiklen er føjet til din læseliste Du har ulæste artikler på din læseliste

En tur i supermarkedet kan være udfordrende for forældrene. Der er mange fristelser på hylderne.
Foto: PETER HOVE OLESEN

En tur i supermarkedet kan være udfordrende for forældrene. Der er mange fristelser på hylderne.

Mad og drikke
Læs artiklen senere Gemt (klik for at fjerne) Læst

Her er de sundeste snacks til dit barn

Tørrede bananer er som chips, og kiks kan være rene småkager, viser ny test.

Mad og drikke
Læs artiklen senere Gemt (klik for at fjerne) Læst

Børnesnacks, der ved første øjekast ser tilforladelige ud – og i hvert fald bør være sundere end kage – er det ikke nødvendigvis.

Det viser en ny test af en række populære snacks, som Forbrugerrådets Tænk har lavet.

Den klæder dig bedre på til næste gang, du er på indkøb med dit barn, barnebarnet – eller hvis du er babysitter.

Undgå tørrede bananer Eksempelvis viser undersøgelsen, at tørrede bananer ikke er meget sundere end franske kartofler og, at yoghurten er fyldt med fedt og sukker.

LÆS ARTIKEL

Så vidt så godt. Men så kan man vel altid stikke barnet en fuldkornskiks som mellemmåltid. Ja, men du skal have øjnene godt med dig, når vælger på hylden, viser testen.

»Mange vil nok vælge at give sit barn en fuldkornskiks frem for en småkage. Og med god grund, hvis valget står mellem de to muligheder, for der er fuldkorn og fibre i førstnævnte. Men faktisk er Rasmus Klump Økologiske fuldkornskiks med spelt næsten lige så energiholdige som småkager«, hedder det i testen.

Det skal dog nævnes, at der er mere fedt i småkagerne.

Økologisk gulerodsknas vinder i test
Ud af ni testede snacks i kiksgenren, anbefaler Tænk Nyker Brød Gulerødsknas med følgende begrundelse:

»Indholdet af sukker, salt og fedt er lavt, og indholdet af kostfiber er højt«.

Når det gælder snacks i form af tørrede frugt og nødder, er anbefalingen fra Tænk, at eksempelvis rosiner, frugtstænger og lignende også kan fungere som et mellemmåltid. Godt nok er sukkerindholdet – og dermed energiindholdet – forholdsvist højt, men det er naturligt sukker.

LÆS ARTIKEL

»Og produkterne bidrager med også med kostfibre«, lyder det.

Vælg yoghurtsprodukter med lavt sukker- og fedtindhold

Tænk har også testet fem yoghurtsprodukter.

Her er konklusionen krystalklar:

LÆS ARTIKEL

»De testede produkter har så højt et indhold af sukker og fedt, at vi kun kan anbefale dem som dessert. Skal yoghurt spises som snack eller mellemmåltid, kan du vælge et magerts naturelprodukt som eksempelvis A38 0,5% og eventuelt søde med det med lidt frisk frugt, frugtmos eller lidt marmelade«.

Du kan se hele testen, der også omhandler ost, i den nye bog 'Tænk Børn', der udkom i dag - og som blandt andet kan købes her (eksternt link) på Tænks hjemmeside.

LÆS ARTIKEL

Læs mere:

Annonce

Annonce

For abonnenter

Annonce

Podcasts

  • Du lytter til Politiken

    Vi holder sommerferie men...
    Vi holder sommerferie men...

    Henter…
  • Margethe Vestager taler til EU's kokurrencekommission, februar 2019. Photo by Aris Oikonomou / AFP.

    Du lytter til Politiken

    Hør podcast: Statsministerens rådgiver på ny magtfuld post - et demokratisk problem?
    Hør podcast: Statsministerens rådgiver på ny magtfuld post - et demokratisk problem?

    Henter…

    Dagens politiske special kigger på magtfordeling og nye poster i politik, både i Bruxelles og Danmark. EU har fået nye topchefer, og herhjemme har Mette Frederiksen tildelt sin særlige rådgiver, Martin Rossen, en magtfuld position i Statsministeriet. Er det et demokratisk problem?

  • Campingpladsen på årets Roskilde Festival er åbnet og deltagerne fester mellem teltene indtil pladsen åbner onsdag.

    Du lytter til Politiken

    Hør podcast: Roskilde: Det sidste frirum for præstationskulturens børn
    Hør podcast: Roskilde: Det sidste frirum for præstationskulturens børn

    Henter…

    Campingområdet på Roskilde Festival er et parallelsamfund - en by af luftmadrasser, øldåser og efterladte lattergaspatroner. En stærk kontrast til de unges strukturerede hverdag. Men hvordan føles friheden? Og hvordan er det lige med kærligheden, når intet er, som det plejer?

Forsiden