Kilde: Psykiatrifonden.dk
Forskning har dokumenteret tre simple anvisninger, så du har mindre risiko for at få dårlig mental sundhed.
Hold dig aktiv på så mange måder, som du kan – fysisk, socialt, mentalt og spirituelt. Kort sagt - gør noget
Plej relationerne til venner og familie, involvér dig i grupper, som du allerede er medlem af, eller meld dig ind i en ny klub, deltag i lokale arrangementer. Kort sagt - gør noget sammen med nogen.
Der skete en fejl, prøv igen senere
Der skete en fejl, prøv igen senere eller søg hjælp via vores kundecenter
Bliv en del af fællesskabet på Politiken
Det koster kun 1 kr., og de hurtigste er i gang på under 34 sekunder.
Prøv nuEr du under 30 år og udeboende? Få halv pris her
Allerede abonnent? Log ind her