Det er nu, du skal begynde at træne til skiferien

De rette øvelser kan få dig i form til skituren Illustration: Claus Nørregaard
De rette øvelser kan få dig i form til skituren Illustration: Claus Nørregaard
Lyt til artiklen

Det betaler sig at træne op til skiferien, så kroppen kan holde til de mange timer med fysisk aktivitet dagligt, den normalt ikke er vant til.

Dels betyder en bedre form, at man kan suse ned ad pisterne i længere tid, før musklerne i benene syrer til, og man må tage en pause. Dels reducerer man risikoen for at ende med en skade.

Læs videre for 1 kr.

Du er godt i gang – få adgang til hele artiklen, alt på politiken.dk og dagens e-avis i en måned for kun 1 kr. Ingen binding.

Bliv abonnent nu
Allerede abonnent? Log ind
Stopskilt_glad

Mest læste

    1

  1. Schack'erne er ude af Folketinget efter sammenlagt 40 år: »Det er jo et tab af et formål og en retning«

    2. 2

  2. Amerikansk ekspert: »Kan de se bort fra, at de sidder med verdens rigeste mand, der beder om flere penge?«

    3. 3

  3. Mette Frederiksen terroriserer sin egen befolkning

    4. 4

  4. Seriemorderen har været sadistisk snedig og ombragt ofre, ingen vil savne

    5. 5

  5. Michael Jarlner: Ruslands forsvarsministerium har offentliggjort en liste over europæiske og danske virksomheder: »Sov godt«

    6. 6

  6. Forsker: Min forskning viser, at det er både virksomt og billigt – men sundhedsvæsnet prioriterer ikke løsningen

© Alt materiale på denne side er omfattet af gældende lov om ophavsret. Læs om reglerne her