Lyt til artiklen
Det er tidlig morgen på skovridergården, og deltagerne på yoga-retreatet ’Hjertets Natur’ er på vej op i ad trappen til den lyse sal, hvor dagens første time finder sted. Lidt småsulten er man, for morgenmaden serveres først bagefter, men det er skønt at vække kroppen med rolig yoga.
Vi ligger hver især i stilhed på vores måtter, indtil Anette Meldgaard med rolig stemme fører os gennem langsomme stræk og klassiske yogastillinger og -øvelser, hentet fra den ikke særlig anstrengende del af repertoiret. Deltagerne på dette firedages retreat er både let øvede og rutinerede yogadyrkere, men stillinger og øvelser, som er ukendt land for nogen af os, bliver omhyggeligt forklaret. Og alt foregår i et tempo, hvor enhver kan følge med.
