Lyt til artiklen
1. Undgå solskoldning
Hvis man bliver rød og forbrændt, er det et tegn på, at huden allerede har taget skade. At blive langsomt brun - uden at blive rød - er den bedste beskyttelse mod skader fra solens ultraviolette stråling, også kaldet UV-stråler.
Vi glemmer at passe på vinterhuden på solferien
2. Hold siesta Der er en grund til, at de lokale sydpå holder siesta midt på dagen. Det er på dette tidspunkt, at solens UV-stråler er stærkest. Man kan hverken mærke eller se UV-strålerne. Derfor er det en god idé kun kort at opholde sig i den direkte sol mellem kl. 12 og 15. Tag spil og bøger med og hyg jer for eksempel på værelset.
