Overlæge: Gør dig fri af brok og bliv mere tilfreds med livet

SINDSRO. Lone Fjordback har skrevet en række bøger om mental træning med mindfulness, yoga, meditation og medfølelse.
SINDSRO. Lone Fjordback har skrevet en række bøger om mental træning med mindfulness, yoga, meditation og medfølelse.

Livstilfredshed kommer ikke udefra. Den kommer indefra.

Sådan lyder budskabet fra en række eksperter, efter en stor undersøgelse fra Psykiatrifonden viser klare tegn på, at danskernes mentale helbred lader meget tilbage at ønske.

Læs videre for 1 kr.

Du er godt i gang – få adgang til hele artiklen, alt på politiken.dk og dagens e-avis i en måned for kun 1 kr. Ingen binding.

Bliv abonnent nu
Allerede abonnent? Log ind
Stopskilt_glad

Mest læste

    1

  1. Vi skal snart til bryllup i Toscana. Desværre

    2. 2

  2. »Min far blev rimelig chokeret over, at jeg var gravid. Han havde været meget optaget af kyskhedsloven, som den hed«

    3. 3

  3. Kravet om en undskyldning fra ministeren efter brug af metafor er helt hen i vejret

    4. 4

  4. Hun er en af de københavnere, borgmester retter kritik mod: »Jeg er absolut en af dem«

    5. 5

  5. Mens discountbølgen ruller over Danmark, åbner en helt ny type butikker

    6. 6

  6. Bland dig venligst udenom mit følelsesliv, chef

PodcastSe alle
Hvorfor er det en god idé at holde styr på sit blodsukker? Hvad betyder det for din energi og den typiske eftermiddagscraving?  Og hvad kan du selv gøre for at undgå at hoppe i slikposen og aktivere kroppens eget vægttabshormon? Sammen med forsker og forfatter Anette Sams tager vi en tur rundt i kroppen og får svar på, hvor stor betydning blodsukkeret har for os allesammen. 

© Alt materiale på denne side er omfattet af gældende lov om ophavsret. Læs om reglerne her