Mindfulness er hård psykisk træning

Lyt til artiklen

Mindfulness bruges i stigende grad som supplement til behandlingen af alt fra depression og angst til tvangstanker og kroniske smerter. Hvis man vælger den rette metode, virker det i mange tilfælde bedre end medicin, siger overlæge Lone Overby Fjorback, leder af Dansk Center for Mindfulness ved Aarhus Universitet og seniorforsker på Aarhus Universitetshospital.

LÆS ARTIKELForskere: Mindfulness virker lige så godt som antidepressiver

Læs videre for 1 kr.

Du er godt i gang – få adgang til hele artiklen, alt på politiken.dk og dagens e-avis i en måned for kun 1 kr. Ingen binding.

Bliv abonnent nu
Allerede abonnent? Log ind
Stopskilt_glad

Mest læste

    1

  1. Trump talte om et smukt øjeblik, men så fik tonen hurtigt en anden lyd

    2. 2

  2. Det er sjældent, at en dommer kommer med så stor en beklagelse til drabstiltalte

    3. 3

  3. Forfattere giver redskaber til varige parforhold: Brug 'sex først'-reglen

    4. 4

  4. Norge har gjort et fund, der kan gøre Europa selvforsynende med sjældne metaller

    5. 5

  5. Et hjerte af guld og en pilskæv penis. En af årets bedste serier handler om mænd og venskab

    6. 6

  6. »Et ukontrolleret globalt socialt eksperiment«: Danskere fører fortrolige samtaler med ChatGPT

© Alt materiale på denne side er omfattet af gældende lov om ophavsret. Læs om reglerne her