Under 24 timer tilbage: Prøv Politiken resten af året for 142 kr.

Mindfulness er hård psykisk træning

Mindfulness bruges i stigende grad som supplement til behandlingen af alt fra depression og angst til tvangstanker og kroniske smerter. Hvis man vælger den rette metode, virker det i mange tilfælde bedre end medicin, siger overlæge Lone Overby Fjorback, leder af Dansk Center for Mindfulness ved Aarhus Universitet og seniorforsker på Aarhus Universitetshospital.

LÆS ARTIKELForskere: Mindfulness virker lige så godt som antidepressiver

142 kr. for resten af året

Politiken fylder 142 år, og derfor kan du læse og lytte med resten af året for kun 142 kr. Er der en bedre måde at fejre os selv på? Nej, det synes vi heller ikke.

Bliv abonnent nu
Allerede abonnent? Log ind
Group 48095752

Mest læste

    1

  1. »I pressen blev det til: nissepige forlader nissefar. Og da jeg siden mødte en yngre mand, kaldte de det kuvøseguf« 

    2. 2

  2. Danmark ligger i den absolutte bund i Europa. Nu erkender supermarked sin del af ansvaret

    3. 3

  3. Til en bryllupsfest i Baltimore oplevede dansk historiker selv kløften mellem USA og Europa

    4. 4

  4. Mette Frederiksen skjuler uhyggelig beslutning bag uskyldige ord

    5. 5

  5. Hun har to råd til at finde glæden ved efteråret. Det ene kræver, at du laver fundamentalt om på dit liv

    6. 6

  6. Jeg har bedt hende om at tage tre ting med til interviewet. Den ene ligger i en aflang æske og kan få folk til at holde mund

PodcastSe alle

© Alt materiale på denne side er omfattet af gældende lov om ophavsret. Læs om reglerne her