0
Læs nu

Du har ingen artikler på din læseliste

Hvis du ser en artikel, du gerne vil læse lidt senere, kan du klikke på dette ikon
Så bliver artiklen føjet til din læseliste, som du altid kan finde her, så du kan læse videre hvor du vil og når du vil.

Næste:
Næste:
Artiklen er føjet til din læseliste Du har ulæste artikler på din læseliste

Forskere: Mindfulness virker lige så godt som antidepressiver

Lancet-undersøgelse: Alvorligt depressive i gruppeterapi kan droppe medicinen.

Der er ikke oplæsning af denne artikel, så den oplæses derfor med maskinstemme. Kontakt os gerne på automatiskoplaesning@pol.dk, hvis du hører ord, hvis udtale kan forbedres. Du kan også hjælpe ved at udfylde spørgeskemaet herunder, hvor vi spørger, hvordan du har oplevet den automatiske oplæsning.

Spørgeskema om automatisk oplæsning
PEDERSEN RUNE
Foto: PEDERSEN RUNE
Viden og tech
Læs artiklen senere Gemt (klik for at fjerne) Læst
FOR ABONNENTER
Viden og tech
Læs artiklen senere Gemt (klik for at fjerne) Læst
FOR ABONNENTER

Opmærksomhed på ikke at lade sig rive med af negative tanker og følelser fra øjeblik til øjeblik og øvelser i ikke at dømme sine egne tanker er nogle af ideerne bag mindfulness.

Som behandlingsform virker den form for terapi tilsyneladende lige så godt som antidepressiva. Det viser en ny britisk undersøgelse.

Forskerne gav 212 depressive patienter behandling med mindfulnessterapi i to år, mens en kontrolgruppe på 212 patienter fortsatte i et medicinsk tilbud i samme periode.

Bliv en del af fællesskabet på Politiken

Det koster kun 1 kr., og de hurtigste er i gang på under 34 sekunder.

Prøv nu

Annonce

Læs mere