Hvornår kan du få tid til at træne? Og skal man ikke træne ret meget for at holde krop og psyke ved lige?
Sådan tænker rigtig mange af os, lyder det fra træningsekspert Lotte Arndal. I denne artikel deler hun ud af sine mange gode råd og fortæller blandt andet om den største fejl mange af os begår.
Bemærk: Rådene har hun også fremsat i Politikens nye podcast ’Vi henter Bente’ med Bente Klarlund og Pelle Hvenegaard. Lige nu koster et abonnement på Politiken Lyd 99 kroner for 6 måneder. Læs mere her




























