De har svært ved at sove, og de er deprimerede. De bliver nemt hurtigt ophidsede over små bagateller i hverdagen og ender ofte med at isolere sig fra andre mennesker. Det er blot nogle af de symptomer, som traumatiserede krigsveteraner kæmper med. Både herhjemme og i udlandet er den traditionelle hjælp medicin og samtaleterapi hos psykologer og psykiatere.
Forsøg med krigsveteraner
Men et nyt forsøg, som 26 danske krigsveteraner har gennemført, viser, at nogle soldater med psykiske skader kan få endnu større hjælp af åndedrætsøvelser, meditation og yoga.
Alle veteraner havde omfattende symptomer på posttraumatisk stresssyndrom, PTSD, som kan ramme personer, der har været udsat for voldsomme begivenheder.
Efter projektet har størstedelen af krigsveteranerne fået mere overskud og energi, og de kan slappe af, fordi de ikke længere befinder sig i konstant alarmberedskab. Som en af deltagerne, Christian Hansfort, der har været udsendt flere gange til Afghanistan, udtrykker det: »Det her var ikke bare følelsespis. Der kom nogle fysiske reaktioner på de øvelser, vi lavede. Det kunne jeg forholde mig til. Ligesom når jeg tager to kodimagnyler, og der går 20 minutter, og så har jeg ikke ondt i hovedet. Når jeg trækker vejret rigtigt, kan jeg tage fat om den roterende fornemmelse af stress, som står inde i mig og kører«.
