Seks fitness-øvelser, der giver en flad mave

Du behøver ikke være superatlet for at blive sommerlækker med markerede muskler og flad mave. Her er et par simple hjemme-øvelser.
Du behøver ikke være superatlet for at blive sommerlækker med markerede muskler og flad mave. Her er et par simple hjemme-øvelser.
Lyt til artiklen

Sommeren er over os, og bikinisæsonen lurer rundt om hjørnet. Derfor har tjek.dk allieret sig med multiatleten Anne Vagner, der har sammensat et enkelt program til dig med nemme, men effektfulde fitness-øvelser.

Anne Vagner har en baggrund som distanceatlet, langrendsløber og triathlet og arbejder nu som personlig træner og underviser i fitness.dk.

Desuden deltager hun i syv af verdens hårdeste enkeltmandspræsentationer - blandt andet fire løb igennem 250 km ørken.

Læs videre for 1 kr.

Du er godt i gang – få adgang til hele artiklen, alt på politiken.dk og dagens e-avis i en måned for kun 1 kr. Ingen binding.

Bliv abonnent nu
Allerede abonnent? Log ind
Stopskilt_glad

Mest læste

    1

  1. Schack'erne er ude af Folketinget efter sammenlagt 40 år: »Det er jo et tab af et formål og en retning«

    2. 2

  2. Amerikansk ekspert: »Kan de se bort fra, at de sidder med verdens rigeste mand, der beder om flere penge?«

    3. 3

  3. Mette Frederiksen terroriserer sin egen befolkning

    4. 4

  4. Vi tog springet fra København og flyttede på landet. Her er det regnestykke, der får det hele til at gå op for mig

    5. 5

  5. Forsker: Min forskning viser, at det er både virksomt og billigt – men sundhedsvæsnet prioriterer ikke løsningen

    6. 6

  6. Seriemorderen har været sadistisk snedig og ombragt ofre, ingen vil savne

© Alt materiale på denne side er omfattet af gældende lov om ophavsret. Læs om reglerne her