Spis dig sund. Spis dig rask. Spis dig klog. Spis dig glad. Spis dig gravid. Spis dig slank. Spis, spis, spis. Der er ingen tvivl om, at den føde, vi indtager, betyder noget for vores sundhed og almene velbefindende. Men man kan nemt få den oplevelse, at alle livets problemer, store som små, kan løses, bare man spiser rigtigt.
Der er teorier om, at man kan spise sig til højere niveauer i hjernen af glædeshormonet serotonin, men det er langt ude på overdrevet at tro, at man kan spise sig fra en depression. Der findes ganske vist livsstilsråd, der måske kan afhjælpe depressionen. Man kan gå en tur og få masser af sollys, holde igen med alkohol, passe sine sengetider, undgå stress og spise en sund og varieret kost. Men man må altså ikke forsøge at bilde hverken sig selv eller andre ind, at man kan undgå depression, bare man spiser rigtigt.
