Du har ingen artikler på din læseliste

Hvis du ser en artikel, du gerne vil læse lidt senere, kan du klikke på dette ikon

Så bliver artiklen føjet til din læseliste, som du altid kan finde her, så du kan læse videre hvor du vil og når du vil.

Læs nu
Du har ingen artikler på din læseliste
Se alle ulæste
|
Se læste
Artiklen er føjet til din læseliste Du har ulæste artikler på din læseliste
Log ind Køb abonnement
Maraton. Drømmen om et maraton kan nås stykkevis.

Bente Klarlund

Bente Klarlund Pedersen er overlæge på Rigshospitalet, professor ved Københavns Universitet og leder af TrygFondens Center for Aktiv Sundhed, der forsker i, hvordan fysisk aktivitet gavner sundheden.

Har du spørgsmål om sundhed?

Skriv til Bente.Klarlund@pol.dk

SEX. Mænd forbrænder gennemsnitligt 4,2 kalorier i minuttet under sexakten, mens unge kvinder gennemsnitligt forbrænder 3,1 kalorie i minuttet.

Klarlunds brevkasse: Sex er en dårligere motionsform end løbetræning

    1. Forebyggelse af sygdom er et individuelt problem - men man burde gøre det nemmere for den enkelte at leve sundt, mener Bente Klarlund.

      Bente Klarlund: At skabe rammer, der gør det nemmere at leve sundt, burde være et helt centralt emne i valgkampen

    1. Gilbjerg var et af den danske filosofs yndlingssteder.

      En daglig gåtur er vejen frem. Det vidste Søren Kierkegaard, og siden er det videnskabeligt bevist

    1. Anemonerne lader sig varme af solstrålerne, der indtil videre skinner ubesværet ned i skovbunden. Om kort tid lukker trætoppene for lyset, og så varer det ikke længe, før vi når midsommer og kortere dage.

      Det smukkeste forår er højsæson for depression og selvmord

    1. Klarlunds klumme: Var det noget med et vaginal-æg a la Gwyneth Paltrow?

    1. Bente Klarlund: Sorgen over at miste er tæt knyttet til livet og skal ikke behandles

    1. Lær dine naboer bedre at kende ved for eksempel at spise sammen en gang imellem som denne lille andelsforening på Østerbro. Her mødes man jævnligt til fællesspisning, hvor alle bidrager.

      Klarlunds klumme: Glæd dig over tilværelsen, og forlæng livets klippekort

    1. Hvis flere stiger på de eldrevne køretøjer, kan det skabe usikkerhed på cykelstien blandt især børn og ældre cyklister.

      Klarlunds klumme: Med elløbehjul risikerer vi, at folk holder op med at cykle

    1. Man skal endelig være fysisk aktiv, selv om man lider af sammenfaldne ryghvirvler.

      Spørg Bente Klarlund: Må jeg fortsætte træningen, selv om jeg har osteoporose og sammenfald i ryggen?

    1. Mange unge slås med angst, stress og depression.

      Bente Klarlund: Mange unge piger har det skidt, og det problem kan en ekstra time på skoleskemaet ikke løse

    1. Vores viden om kaffes indflydelse på sundheden stammer fra før, espresso, caffe latte m.m. blev almindelige her i landet.

      Kaffe­brygningens mysterier består

    2. Kvinders søvn bliver lettere forstyrret end mænds.

      Her er forklaringen: Kvinder sover lidt mere end mænd

    1. Det danske hold Astralis var publikumsfavorit ved e-sports-stævnet Blast Pro Series i Royal Arena i København. Flere stjernehold kæmpede mod hinanden i spillet Counter Strike.

      Klarlunds klumme: Er e-sport virkelig sport?

    1. Fysisk træning er en god idé, også for patienter med artrose. Det viser talrige undersøgelser.

      Spørg Bente Klarlund: Hjælper træning også på smerter i hofter og knæ?

    1. Klarlunds klumme: Amerikansk firma tilbyder transfusion af ungt blod til 8.000 dollars for en liter

    1. »Vi tager det tilsyneladende for givet, at vi kommer ind på arbejdsmarkedet, hvorefter vi bliver slidt ned«, skriver Bente Klarlund

      Bente Klarlund: Det er uansvarligt, at nedslidning opfattes som en biologisk nødvendighed

    1. Min egen holdning er, at raske mennesker med fordel kan prioritere at spise fisk flere gange om ugen frem for at tage fiskeolie, skriver Bente Klarlund

      Spørg Bente Klarlund: Effekten af fiskeolie er begrænset

    2. Tommerfingerreglen hedder, at man skal bevæge sig 10.000 skridt om dagen. Det er et japansk koncept, der passer fint til de danske anbefalinger om fysisk udfoldelse i hverdagen.

      Spørg Bente Klarlund: Kommer man langt nok med små skridt?

    1. En gruppe børn og deres forældre har testet en enkel intervaltræning med stor effekt. Her løber gruppen i Kystagerparken i Hvidovre. 

      Bente Klarlund: Vi er ramt af kollektiv svedfobi - det er ikke sundt at bade i tide og utide

    1. Hvor sund er systematisk, hård træning? Det spørgsmål svarer Bente Klarlund på i kølvandet på tidligere eliteløber Henrik Jørgensens død.

      Risikoen for at dø under løb er meget, meget lille

    1. Mange studier peger på, at fedmen grundlægges i de første leveår, måske allerede i fostertilværelsen. Det er derfor nødvendigt, at vi ikke parkerer overvægten hos det enkelte barn eller den enkelte familie, skriver Bente Klarlund.

      Klarlunds klumme: Kom med en reform, der handler om børns sundhed

    1. En tredjedel af de kvinder, der er i overgangsalderen, har ikke har gener, yderligere en tredjedel har symptomer, som de lever med uden behandling, og den sidste tredjedel har så store gener, at det er ødelæggende for deres hverdag.

      Klarlunds brevkasse: Hvad gør hedeture godt for?

    1. Ilden holdt rovdyr væk i vores fortid, og måske er det derfor, vi stadig tiltrækkes af flammerne i den mørke tid

      Bente Klarlund: Jeg kan ikke bevise det, men jeg er overbevist om, at stearinlys, brændeovne og lejrbål, røgpartikler eller ej, gør noget godt for min mentale sundhed

    1. Der er ikke foretaget særskilte studier på, om sportsfolk har nedsat risiko for at udvikle demens. Men de fleste studier viser, at en stor mængde fysisk aktivitet ved høj intensitet samt et højt kondital giver den bedste beskyttelse mod demens.

      Spørg Bente Klarlund: Nedbringer sportsaktivitet risikoen for demens?

    1. Rytmisk musik i ørerne kan hjælpe Parkinson-patienter med gangtræningen.

      Spørg Bente Klarlund: Hvorfor har min far problemer med at gå, når han sagtens kan løbe?

    1. Ved at forebygge sygdomme som følge af rygning og et inaktivt liv kan samfundet spare milliarder på sygehusindlæggelse og -behandling.

      Klarlunds klumme: Kære politikere, spar på indlæggelserne ved at give folk mulighed for et sundere liv

    1. Yoga Sport er det fænomen, at man kan konkurrere mod hinanden i yoga. Alt foregår i dyb stilhed og høj koncentration. Jørn Backmann Thyssen forud for sin deltagelse i de nordiske mesterskaber i Yoga Sport.

      Spørg Bente Klarlund: Giver daglig yoga mig motion nok?

    1. Nogle synes, de taber sig af basisk kost, og det kan skyldes, at grøntsager er basiske.

      Spørg Bente Klarlund: Er en diæt uden syreholdig mad bedre for kroppen?

    1. En konditionstest afslører objektivt, hvordan en person har det. Ofte hænger testresultatet sammen med personens subjektive opfattelse af sin helbredstilstand.

      Klarlunds klumme: Du har det som regel så godt, som din krop fortæller

    1. Yogalærer Pernille Fournais underviser kvinder i hormonyoga. Yogaformen er skabt til at forebygge nogle af generne omkring kvinders overgangsalder.

      55-årig kvinde til Klarlund: Jeg er lige kommet i overgansalderen og lider under ødelæggende hedeture - hvad gør jeg?

    1. Rabarberne er sure, men oxalsyren er på ingen måde livstruende, så man behøver ikke tilsætte syreophævende midler.

      Spørg Bente Klarlund: Er oxalsyre i rabarber og spinat harmløst?

    1. Prisen på cigaretter skal hæves markant, hvis børn og unge skal forhindres i at tænde deres første smøg.

      Klarlunds klumme: Børn har ret til at blive beskyttet mod rygning

    1. Sort kaffe må man gerne drikke, selv om man intervalfaster.

      Spørg Bente Klarlund: Jeg sprang morgen­maden over og tabte mig

    1. Økologisk opdrættede dyr har bedre plads.

      Klarlunds klumme: Økologisk mad eller nok til alle

    1. Hvis man tænker sig om, kan man få taget mange skridt i lufthavnen.

      Der er masser af motion i lufthavnen: Flyrejsen giver overraskende mange skridt

    1. Lus er en af de store syndere, når det gælder kløe.

      Spørg Bente Klarlund: Hvad sker der, når det klør?

    2. Bente Klarlund.

      Det er vigtigt, at jeg bliver blæst omkuld i en følelse af ærefrygt

    1. Når juletræet er tændt, skal der virkelig danses igennem for at forbrænde middagen - men er det overhovedet relevant at tænke sådan?

      Spørg Bente Klarlund: Her er alle julens gode bivirkninger

    1. Nyd bare julens overflod. Motion og et røgfrit liv er langt vigtigere for et godt liv en mådehold i juledagene.

      Klarlunds klumme: Drop julens sulebekymring

    1. Joey Chestnut ligger i toppen af ranglisten for mesterspisere hos Major League Eating. Her poserer han dagen før årets 4. juli-konkurrence, som han vandt med en personlig rekord: 74 hotdogs 10 minutter.

      Spørg Bente Klarlund: Jeg spiser meget hurtigt. Det virker uhøfligt, men er det også usundt?

    1. Klarlunds klumme: Finanslov uden løft af levealderen

    1. Mange af dem, der lider af generaliseret angst, lider af søvnløshed.

      Klarlunds klumme: Angst æder sjæle op, men der er hjælp at hente

    1. Et trafikdrab får konsekvenser for mange andre end offeret.

      Bente Klarlunds klumme: Regeringen modarbejder sit eget mål om færre dræbte i trafikken

    1. For ældre, der savner appetit til et varmt aftensmåltid, kan frokostmad to gange om dagen være en udmærket løsning

      Spørg Bente Klarlund: Kan jeg erstatte aftensmaden med en proteindrik?

    2. Spørg Bente Klarlund: Jeg vil erstatte sukker og mælk med havremælk

    1. Du kan roligt fortsætte med at spise brød, så længe det er bagt af fuldkornsmel.

      Klarlunds klumme: Vi behøver ikke alle droppe gluten – så længe brødet er af fuldkorn

    1. En suppe fuld af kål og med ost på toppen giver både kalk og D-vitamin.

      Spørg Bente Klarlund: Øger det min sygdoms­risiko at tage kalk­tilskud?

    1. Sund mad er vigtigt, men sundhed er mere end det.

      Klarlunds klumme: Mange tror, at sundhed er noget, man spiser

    1. Cafekontrol af veganske Acacia på Frederiksberg. 

      Bente Klarlunds klumme: Plantebaseret kost er godt for miljøet, men ikke nødvendigvis for børnene

    1. Under graviditet stiger pulsen, så det er en dårlig ide at bruge pulsur til at registrere sin løbeintensitet.

      Spørg Klarlund: Jeg er gravid og mit pulsur viser forkert

    1. Tegning: Roald Als

      Bente Klarlund: Vi jagter de forkerte svindlere

    1. Klarlunds klumme: Pas på den farlige siddesyge

    2. Valnødder. Digitalt billede.

      Spørg Bente Klarlund: Hvor mange valnødder er for mange?

    1. Ost, rødvin og andefedt. Hvordan kan franskmændene tåle de fedtmængder, spørger en læser.

      Spørg Bente Klarlund: Hvordan kan fransk­mændene tåle deres ost, andefedt og rødvin?

    1. Pokemon Go får spillerne op af sofaen, og det gør det til et godt spil.

      Jeg havde en spøjs oplevelse på Fisketorvet den anden dag: »Er de alle sammen blevet sindssyge?«

    1. Træd hårdt i pedalerne og få en højere puls. Det kan give et længere liv.

      Klarlunds klumme: Sved på panden holder dig ung

    1. Fem studerende fra Erhvervsakademi Aarhus har i samarbejde med Kræftens Bekæmpelse arrangeret tilbud om vaccination mod livmoderhalskræft til alle interesserede kvinder mellem 20 og 27 år. På billedet sygeplejersjke Hanne Jensen og Anne Brøchner.

      Spørg Bente Klarlund: Yngre kvinder og kvinder med flere partnere bør blive hpv-vaccineret

    2. Reportage fra første skoledag på Guldberg Skole på Nørrebro. Elever i 0.B, hvor Annette Wilson er leder.

      Klarlunds klumme: Det er fejlagtigt at tro, at jo mere tid man tilbringer i klassen med matematik, jo bedre bliver man til faget

    1. Vægttræning, løbebånd, maskiner, fitness, yoga, spinning, pilates. Sved, drikkedunke, sportsernæring, omklædningsrum, sportstasker. Crosstrainer, crossfit, vægtskiver, talkum, kettlebells - alt hvad der har at gøre med fitness og træning. Sundhed, livsstil, styrketræning.

      Spørg Klarlund: Træning ved høj intensitet giver mest efter­forbrænding

    2. Kokosmælk, kokosnød.

      Klarlunds klumme: Kokosolie er slet ikke så sund, som den bliver udråbt til at være

    3. Klarlunds brevkasse: Læser har været pint af hælspore gennem 20 år - nu deler hun sit råd

    1. Hvis vingummibamser kunne slå ihjel, lige så effektivt som cigaretter, blev der nok reageret kraftigt.

      Klarlunds klumme: Tænk hvis vingummi­bamser var farlige

    1. De veluddanede ved godt hvad de skal spise, men når det kommer til alkohol hopper kæden af. Måske fordi der er prestige i at drikke naturvine og flashe sin Aperol Spritz.

      Klarlund om de veluddannedes sundheds­paradoks: Er der simpelthen tale om, at de har brug for en weekendventil?

    1. Medicinsk cannabis. Glostrup Apotek doserer lægeordineret cannabis i form af dråber og kapsler. Medicinen ordineres primært til smertepatienter. 

      Spørg Bente Klarlund: Hjælper cannabisolie på synet?

    1. Klarlunds brevkasse: Kan jeg gøre noget særligt for at undgå ømhed efter træning?

    1. I sidste uge foreslog venstre-politikeren Jørgen Winther, at børn, der er i risikozonen for at blive overvægtige, skulle have 22.000 kroner af kommunen, hvis de ved deres konfirmation havde formået at fastholde en normalvægt.

      Klarlunds klumme: Svendborg tænder et lys i mørket, når det gælder børnefedme

    1. Spørg Bente Klarlund: Havde min ven stadig det samme mavesår som i 80'erne og 90'erne?

    1. Varmen er over København.

      Klarlunds klumme: Hvad er gennemtræk, og hvorfor er det farligt?

    1. Mindre kød er bedre for miljøet, men hvordan forholder det sig sundheds­mæssigt?

    1. Klarlunds brevkasse: Kan man sove på forhånd? Og hvad havner i moder­mælken?

    1. Spørg Bente Klarlund: Hvordan undgår jeg blodpropper på flyveturen?

    1. Regelmæssige gåture føles ikke som motion, men hjælper alligevel med at regulere blodsukkeret, hvis man har type 2-diabetes.

      Spørg Bente Klarlund: Hvordan får jeg motivationen til at dyrke motion, når jeg har type 2-diabetes?

    1. udvalgt. Hvis du gør efter en proteinholdig grøntsag, kan broccoli være en løsning. Foto: Daniel Hjorth

      Klarlunds brevkasse: Hvorfor får vi altid feber­nedsættende medicin, når vi er ’syge’? Og hvad er gevinsten ved tre små måltider?

    1. Flere supermarkeder smider mad ud i affaldscontainere. Men selv om maden ser ok ud, så er det ikke sikkert, det er godt at spise den.

      Klarlunds klumme: Stop skraldemad til fattige

    1. Ofte er det ikke sulten, der afgør om vi spiser.

      Klarlunds klumme: Spiser du også, fordi du keder dig?

    1. Styrkelse. Både personer med højt blodtryk og løbere kan med fordel dyrke styrketræning.

      Spørg Bente Klarlund: Skal man være påpasselig med at løfte vægte, når blodtrykket er højt?

    1. Spørg Bente Klarlund: Stiger krops­temperaturen, når man træner, og er det skadeligt for barnet, hvis man er gravid?

    1. Spørg Klarlund: Er det en god ide at supplere løbetræning med styrketræning?

    1. Klarlunds klumme: Landis' fodfejl med bloddoping og testosteron

    1. Er det bedst at spise tre eller seks måltider om dagen, spørger en læser.

      Spørg Bente Klarlund: Hvor mange daglige måltider er det optimale?

    1. Fede fisk som laks og markrel er sundt, men giver det for mange tungmetaller i kroppen, spørger en læser.

      Klarlunds brevkasse: Får jeg for mange tungmetaller, hvis jeg spiser fisk hver dag?

    1. Klarlunds klumme: Derfor føles høj varme så ubehageligt

    1. Saunagus i Øbro Hallerne

      Spørg Bente Klarlund: Kan en svedekur afgifte kroppen?

    1. Nybagt mor til Klarlund: Bliver modermælken sur, hvis jeg træner?

    1. »Nogle vil mene, at Thyra Frank har svigtet, men der er først og fremmest tale om et svigt fra dem, der mistolkede en farverig og menneskevarm inspirator som et ledelsesgeni og som ministeregnet«, skriver Bente Klarlund.

      Klarlunds klumme: Thyras styrke ligger ikke i lederrollen, men i det hjertevarme menneske hun er

    1. 82-årig motionist spørger, om han skal efterabe muskel­bundterne: Kan brøl og grimasser forbedre min formåen i trænings­centeret?

    1. Klarlund hjælper forvirret læser: Der kører en kedelig og urigtig opfordring på Facebook om ikke at bruge solcreme

    1. Klarlunds klumme: Historien om teposer er et skræmme­eksempel på noget, der ikke kan siges at være rigtig forskning

    1. Spørg Bente Klarlund: Hvordan hjælper jeg min veninde til en sundere livsstil?

    1. Klarlunds brevkasse: Skal jeg vaccinere mit barn mod skoldkopper?

    1. Klarlunds klumme: Der lovgives glædeligt om påklædning og skole, men prisen på en pakke cigaretter røres ikke

    1. Spørg Bente Klarlund: Min datter bruger snus, hvor skadeligt er det og hvad kan jeg gøre?

    2. Klarlunds brevkasse: Har min rødlige urin noget at gøre med, at jeg cykler meget?

    1. Klarlunds klumme: Hvordan kan det være, at vi deler data med Facebook, men er hysteriske over at dele sundhedsdata?

    1. FREDFYLDT. Mennesker påvirkes meget forskelligt af hårde belastninger. Rolige gåture i naturen giver mange mere ro i krop og hoved. Arkivfoto: Andreas Haubjerg

      Klarlunds brevkasse: Stress er din indre skytsengel, der giver lyd, når noget i dit liv er ved at køre skævt

    1. Klarlunds klumme: Bør politikere overveje tvungen middagslur efter frokostpause?

    1. Spørg Bente Klarlund: Kan man vænne sig til kulde?

    1. Klarlunds brevkasse: Hvorfor har jeg taget på i vægt, når jeg cykler langt mere end jeg plejede?

    1. Klarlunds brevkasse: Hvorfor hedder det ikke krams i stedet for kram?

    1. Mennesker påvirkes meget forskelligt af hårde belastninger. Rolige gåture i naturen giver mange mere ro i krop og hoved.

      Spørg Bente Klarlund: Giver kronisk stress mere stress?

    1. Jeg var ved at få pinsefrokosten galt i halsen, da jeg læste Inger Støjbergs indlæg om ramadanen, skriver Klarlund i sin klumme.

      Klarlunds klumme: Støjberg misbruger sin platform til at sprede usmagelige fake news om ramadanen

    1. Klarlunds klumme: En 15-årig kan ikke overskue konsekvensen af at begynde at ryge - derfor skal børn og unge beskyttes mod røg

    1. I form igen. Flere steder er der mulighed for at træne sammen med andre nybagte mødre. Arkivfoto: Lars Hansen

      Klarlunds brevkasse: Tager bækkenbunden skade, hvis man dyrker sport for tidligt efter fødsel?

    2. Klarlunds brevkasse: Hvordan beskriver man urinsyrergigt? Og hvordan slipper man af med det?

    3. Klarlunds brevkasse: Kan løbetræning påvirke sædkvalitet?

    1. Mennesker har gennem tiderne gået i flok - både for en sag, de kæmpede for, og bare for at gå - sammen, skriver Bente Klarlund.

      Gåklubber repræsenterer en stille protest mod altings hurtighed

    1. Klarlunds brevkasse: Hvordan doper jeg mig fornuftigt med druesukker?

    2. Få trykket ned. Motion er med til at holde blodtrykket nede og forebygge, at det bliver forhøjet.

      Spørg Bente Klarlund: Forhøjer jeg mit blodtryk ved at løbe?

    3. En læser skriver til Bente Klarlund: Sådan kan man smøre sig selv på ryggen!

    1. Klarlunds klumme: Vi skal have tolerance, nydelse og medvind på cykelstien

    1. Kamille er mest brugt i te men kan det også hjælpe mod betændelse?

      Klarlunds brevkasse: Er kamilleomslag er gode ved betændelse?

    2. kosttilskud. Flere studier viser, at ingefær har antiinflammatorisk effekt, giver et lavere langtidsblodsukker og bedre sammensætning af fedtstoffer i blodet. Foto: Miriam Dalsgaard

      Klarlunds brevkasse: Er det styrken, smagen eller mængden af ingefær, der giver en effekt?

    1. Udover de åbenlyse fordele i forhold til sundhed, så hjælper motion også på parforholdet.

      Klarlunds klumme: Husk motion, når foråret kommer med al sin forelskelse og lyst

    1. Grillproducenten Weber bruger sansemarkedsføring, når de skal sælge grill. Hos Webers Grilleri betragter man kunderne som gæster, der får lov at grille sammen i butikken. Vin, rødvin.

      Klarlunds brevkasse: Hvor farligt er det egentligt at drikke alkohol?

    1. Klarlunds klumme: Vi drikker mere, end vi siger

    1. Spørg Bente Klarlund: Hvor effektiv er 7 minutters daglig motion?

    3. Klarlunds brevkasse: Artrose i tommelfingeren

    1. Klarlunds klumme: Derfor er legeaftaler så vigtige for dit barn

    1. Klarlunds brevkasse: Hvorfor løber mine øjne mere i vand nu, end da jeg var yngre?

    1. Klarlunds brevkasse: Hvordan modarbejder jeg mælkesyre i lårene?

    1. Klarlunds klumme: Vi er blevet testtossede

    2. Klarlunds brevkasse: Kan man sinke tab af muskelmasse?

    1. Klarlunds klumme: Løsningen er ikke at prioritere borgerløn til forældre

    1. Kan man måle vitaminerne i kroppen?

    2. Vigtig forebyggelse. Hyppig håndvask er vigtig, ikke mindst i en tid med mange infektioner. Arkivfoto: Miriam Dalsgaard

      Klarlunds brevkasse: Skal man vaske hænder i varmt eller koldt vand?

    1. Klarlunds klumme: Jeg har tilsyneladende brug for at iklæde mig en raskheds­identitet

    1. Klarlunds brevkasse: Skal jeg droppe løb, hvis jeg gerne vil være gravid

    2. Klarlunds brevkasse: Hvilken kur er bedst mod øjenbetændelse?

    1. Klarlunds klumme: Ligesom Rousseau, skal rollingerne have frisk luft og frihed

    2. Søren Ryge ved ikke meget om motion. Bente Klarlund ved ikke meget om fugle og fauna. De to faste eksperter i Lørdagsliv besøger hinanden og lærer af hinanden. Første møde: Kogens Have

      Søren Ryge konsulterer Bente Klarlund: »Du er nødt til at beslutte dig for, hvad du elsker mest – din pibe eller dine ben«

    1. Hvor meget betyder stress i forhold til udviklingen af diabetes, spørger en læser.

      Klarlunds brevkasse: Hvor meget betyder stress i forhold til udvikling af diabetes?

    1. Hvis man ikke bliver begrænset af skavanker, kan man ofte blive ved med at løbe i en høj alder. Farten er måske ikke som i ungdommen, men udholdenheden bliver mindre påvirket af alder.

      Spørg Bente Klarlund: Hvorfor er det svært at løbe for 75-årig?

    1. Klarlunds klumme: Bryd tabuet om mentale problemer

    1. Brevkasse: Bliver man forkølet af kulden?

    2. Klarlunds brevkasse: Kan konditionstræning sætte skub i hjernen?

    3. Klarlunds brevkasse: Kan man spise rødbeder, hvis man vil nedsætte blodtrykket?

    1. Klarlunds klumme: Vi skal lære at spise sundt fra barnsben

    1. Klarlunds brevkasse: Hvorfor er mit blodtryk for højt?

    1. Klarlunds brevkasse: Hvad skal jeg gøre, jeg har spist tomater med mug

    2. Vinterbadning gør godt, fysisk og mentalt. Måske er effekten af et koldt brusebad den samme.

      Klarlunds brevkasse: Er det sundt at tage kolde bade?

    1. Klarlunds klumme: Gå dig kreativ i naturen

    1. Klarlunds brevkasse: Hvor meget mørk chokolade skal jeg spise for at sænke blodtrykket?

    1. Klarlunds brevkasse: Hvor lang tid smitter man efter sygdom?

    1. Klarlunds klumme: Serendipitet - at finde uden at søge og erkende opdagelsens værdi

    1. Kilimanjaro virker dragende på folk fra hele verden, som drømmer om at bestige den afrikanske bjergtop.

      Klarlunds brevkasse: Jeg frygter højdesyge på Kilimanjaro

    2. Fireårig dreng med børnesygdommen skoldkopper.

      Klarlunds brevkasse: Når voksne får børnesygdomme

    1. Der er gået konkurrence i at have billedskønne kager med til kollegaerne, mener Bente Klarlund. Måske inspireret af kageblogger Maja Vase, der står bag kagen på billedet.

      Klarlunds klumme: Det er socialt uacceptabelt at sige nej tak til kage

    1. Gang, eventuelt med stave, er en skånsom motionsform. Og effektiv, hvis man går langt nok.

      Klarlunds brevkasse: Hvordan kommer jeg i gang igen efter min overvægt?

    1. 'Miraklet i Danmark' blev tidligere skatteminister Isi Foighels sidste bog inden sin død. Her fortæller han historien om de enkeltpersoner, der sagde fra over for systemet og var årsag til, at 7.000 jøder blev reddet. Som Foighel skriver: »Det betyder noget, hvad man vælger at gøre – vil man være bøddel eller tilskuer eller redningsmand?«.

      Der ligger en særlig frihed i at sige fra over for andre end os selv

    1. Numsesved, ’svedig røv’ eller på engelsk ’sweaty ass’ lyder som noget, vi har lov til at gøre nar ad, skriver Bente Klarlund Petersen. Men der kan faktisk være tale om et socialt invaliderende problem.

      Klarlunds brevkasse: Hvad kan man gøre ved 'sweaty ass'?

    1. Selv om nogle af os har vaner, der er knap så gode, er det godt at have vaner

    1. 6. maj 1954 kom Roger Bannister som den første løber under 4 minutter på en engelsk mil.

      Betyder viljen til sejr noget? Og hvad kan man gøre ved hold i nakken?

    1. Klarlunds klumme: Graviditet er ikke en sygdom

    1. Klarlunds brevkasse: Hvorfor kan alle ikke blive gode løbere? Og har mad en betydning i forhold til kræft?

    1. Klarlunds klumme: Sygdomme er sjældne, fordi vi vaccinerer

    1. Sollys og frisk luft er både godt for humøret og helbredet.

      Frisk luft er godt for alle, og sundhed handler ikke kun om tallet på vægten

    1. Klarlunds klumme: Fronterne i fedmedebatten er trukket hårdt op