Få avisen i weekenden og fuld digital adgang for 199 kr./md. i op til 6 måneder.

Bente Klarlund svarer på spørgsmål fra læserne. Denne gang om muligheden for engangskatetre og regelmæssig trappetræning.

Klarlund til læser: Du viser præcis, hvordan man holder sig i topform i hverdagen uden at behøve smarte fitnesscentre

Animation: Tomas Østergren. Foto: Lars Hansen
Lyt til artiklen

Trappetræning som gourmet fitness-snack

Ernst: Du indførte dine fitness-snacks for flere år siden, som jeg bruger flittigt stadigvæk i en alder af 83. Min vigtigste snack er hvert andet trappetrin op tre til fire gange fra kælder til 1. sal uden at røre gelænder eller væg.

Bente Klarlund Pedersen: Hvert andet trappetrin i en alder af 83 år, helt uden at røre gelænderet? Det er ikke bare en fitness-snack. Det er en regulær gourmet-snack i balance- og lårmuskeltræning! Du viser præcis, hvordan man holder sig i topform i hverdagen uden at behøve smarte fitnesscentre. Bliv endelig ved med at tage trappen i overlegen stil.

Læs videre for 1 kr.

Du er godt i gang – få adgang til hele artiklen, alt på politiken.dk og dagens e-avis i en måned for kun 1 kr. Ingen binding.

Bliv abonnent nu
Allerede abonnent? Log ind
Stopskilt_glad

Mest læste

    1

  1. Hun troede, at danskerne ville ændre adfærd, men de holder fast: »Fornægtelse, benægtelse og fortrængning er i spil her«

    2. 2

  2. »Det er også tabubelagt at sige højt, at man ikke er klar«

    3. 3

  3. Hun træner en særlig muskel hver dag

    4. 4

  4. Roskilde-chef om annoncerede kæmpefester: »Det går ikke«

    5. 5

  5. Borgerlig politiker: »Det er simpelthen for sindssygt, at unge mennesker skal høre sådan noget bræk fra scenen«

    6. 6

  6. Højesteret giver Trump mere magt – og først ved afgrunden siger den stop

© Alt materiale på denne side er omfattet af gældende lov om ophavsret. Læs om reglerne her