Sådan fortsætter du løbetræningen hele vinteren

Løb er en populær træningsform. Dog bliver træningsformen mindre tillokkende om vinteren.
Løb er en populær træningsform. Dog bliver træningsformen mindre tillokkende om vinteren.
Lyt til artiklen

Rigtig mange danskere bruger løb som træningsform. Ifølge den nyeste rapport fra Idrættens Analyseinstitut ligger løb i 2016 som nummer to på listen over voksne danskeres foretrukne motionsform, kun overgået af styrketræning.

Løbetræning er også både billigt og belejligt i en travl hverdag, hvor vi kan placere løbeturen, når det passer os, og det kan dyrkes året rundt. Når kulden sætter ind, kan det dog virke tillokkende at blive sæsonløber og putte sig indenfor i varmen, indtil det igen bliver lunere i vejret.

Læs videre for 1 kr.

Du er godt i gang – få adgang til hele artiklen, alt på politiken.dk og dagens e-avis i en måned for kun 1 kr. Ingen binding.

Bliv abonnent nu
Allerede abonnent? Log ind
Stopskilt_glad

Mest læste

    1

  1. Tv-station gik undercover. Nu har de smadret mit verdens­billede

    2. 2

  2. Stéphanie Surrugue: »Jeg kan næsten ikke tilgive mig selv, at jeg ikke nåede det«

    3. 3

  3. 6 hjerter: Det er virkelig ikke særlig tit, at vi sidder målløse tilbage over et festivalprogram

    4. 4

  4. Peter Viggo Jakobsen: Det er et klart signal til Putin

    5. 5

  5. Det kan føles, som om elcyklen 'gør arbejdet for dig', men forskningen viser noget opmuntrende

    6. 6

  6. Jeg har en god indkomst. Alligevel må jeg flytte mine børn fra København

© Alt materiale på denne side er omfattet af gældende lov om ophavsret. Læs om reglerne her