Exercise snack eller motionssnack er et nyt begreb, hvor man snupper lidt motion i snackstørrelse i forbindelse med et måltid. Ideen er, at man motionssnacker før måltidet og derved får blodsukkeret til at holde sig på måtten. Når man spiser, stiger indholdet af sukker og fedt i blodet. Her kan det ligge og pladre rundt i timevis og skabe en masse ballade. For meget sukker og fedt i blodet fører til kronisk betændelse og forkalkning af blodårerne. Hvis blodsukkeret er højt i lang tid, kan man få type 2 diabetes, som med tiden kan give følgesygdomme som f.eks. hjertesygdom og demens.
Læs videre for 1 kr.
Du er godt i gang – få adgang til hele artiklen, alt på politiken.dk og dagens e-avis i en måned for kun 1 kr. Ingen binding.
Bliv abonnent nuAllerede abonnent? Log ind
Mest læste
-
Hun frasagde sig en gigantisk arv, men har skabt sin egen form for rigdom
-
Ekspert: »Det er en bemærkelsesværdig stor magt at give videre for en selvstændig nation«
-
Stor amerikansk avis: »Det ligner et kompromis, som giver Trump en sejr, han kan prale af«
-
Det er en af verdens smukkeste togstationer, men ikke mange ved, at du kan overnatte i bygningen
-
DR-journalist i ny bog om sit andet hjemland: »Frankrig har forandret sig for altid«
-
Von der Leyen var knap færdig med sin tale, før jungletrommerne gik i danske medier
1
2
3
4
5
6
Breaking
Kronik af Martin Lidegaard
Det Ny Teater spiller sine kort helt rigtigt i en pragtfuld musical
interview
Debatindlæg af Sigge Winther Nielsen
