Exercise snack eller motionssnack er et nyt begreb, hvor man snupper lidt motion i snackstørrelse i forbindelse med et måltid. Ideen er, at man motionssnacker før måltidet og derved får blodsukkeret til at holde sig på måtten. Når man spiser, stiger indholdet af sukker og fedt i blodet. Her kan det ligge og pladre rundt i timevis og skabe en masse ballade. For meget sukker og fedt i blodet fører til kronisk betændelse og forkalkning af blodårerne. Hvis blodsukkeret er højt i lang tid, kan man få type 2 diabetes, som med tiden kan give følgesygdomme som f.eks. hjertesygdom og demens.
Læs videre for 1 kr.
Du er godt i gang – få adgang til hele artiklen, alt på politiken.dk og dagens e-avis i en måned for kun 1 kr. Ingen binding.
Bliv abonnent nuAllerede abonnent? Log ind
Mest læste
-
Politikens USA-korrespondent: Trump fik ikke Grønland, men han fik lov til at tage en sejrsrunde på de sociale medier
-
Von der Leyen var knap færdig med sin tale, før jungletrommerne gik i danske medier
-
Han er simpelthen fejlcastet som Spangs afløser
-
Folk var nærmest i chok, da Rihanna pludselig stod på scenen
-
Mads Mikkelsen havde tilsyneladende anbefalet platformen. To måneder senere var hele hendes opsparing væk
-
Live: »Nu sker det«, skriver ægtefælle til Trump-rådgiver og deler billede af Grønland som amerikansk
1
2
3
4
5
6
Debatindlæg af Jesper Gronenberg
