Exercise snack eller motionssnack er et nyt begreb, hvor man snupper lidt motion i snackstørrelse i forbindelse med et måltid. Ideen er, at man motionssnacker før måltidet og derved får blodsukkeret til at holde sig på måtten. Når man spiser, stiger indholdet af sukker og fedt i blodet. Her kan det ligge og pladre rundt i timevis og skabe en masse ballade. For meget sukker og fedt i blodet fører til kronisk betændelse og forkalkning af blodårerne. Hvis blodsukkeret er højt i lang tid, kan man få type 2 diabetes, som med tiden kan give følgesygdomme som f.eks. hjertesygdom og demens.
Læs videre for 1 kr.
Du er godt i gang – få adgang til hele artiklen, alt på politiken.dk og dagens e-avis i en måned for kun 1 kr. Ingen binding.
Bliv abonnent nuAllerede abonnent? Log ind
Mest læste
-
Demokraterne erobrer Senatet – og det er ikke engang tæt
-
Få alle resultater fra midtvejsvalget
-
Politiske bomber på stribe: Det er en blå tsunami, der dramatisk vil ændre dynamikken i amerikansk politik
-
Trumps onde ånd vinder Georgia
-
Hun håbede på støtte fra Højesterets dom, men nu bliver hun mødt med krav om udvisning
-
Når først man er kommet i gang, er det ikke sådan at slukke
1
2
3
4
5
6
