Bente Klarlund svarer på læserspørgsmål om sundhed. Her handler det om at få en stærkere krop.

Spørg Bente Klarlund: Hvilken træning er mest effektiv?

En læser, der beder om råd til at få en stærkere krop, dyrker allerede golf, aqua fitness og går ture. Personerne på billedet spiller krolf, der er en blanding af kroket og golf. Foto: Stine Bidstrup/POLFOTO
En læser, der beder om råd til at få en stærkere krop, dyrker allerede golf, aqua fitness og går ture. Personerne på billedet spiller krolf, der er en blanding af kroket og golf. Foto: Stine Bidstrup/POLFOTO
Lyt til artiklen

Kathrine: Jeg er 63 år og er lige gået ned i tid på arbejdet til 3 dage om ugen.

Jeg har næsten altid vejet for meget og i mange år været fokuseret på mad og på at tabe mig. Nu har jeg besluttet at fokusere på sundhed. Jeg håber, at en sidegevinst kan være, at jeg taber mig.

Læs videre for 1 kr.

Du er godt i gang – få adgang til hele artiklen, alt på politiken.dk og dagens e-avis i en måned for kun 1 kr. Ingen binding.

Bliv abonnent nu
Allerede abonnent? Log ind
Stopskilt_glad

Mest læste

    1

  1. Han nægter at lade sig betjene på engelsk, når han går på restaurant i Danmark

    2. 2

  2. Obama slår alarm, mens Trump fejrer afgørelse, der vil ændre amerikansk valghandling

    3. 3

  3. Hver morgen krammede Sinan Türkmens mor ham og sagde: »Husk, ikke sige noget til nogen om, hvad der foregår herhjemme«

    4. 4

  4. Kong Carl Gustaf: »Jeg tror ikke, at hun magtede det, der skete«

    5. 5

  5. Ny måling: Danskernes tillid til ét europæisk land er femdoblet

    6. 6

  6. Rejsebureau om turismen på elsket tropeø: »Det er gået helt bananas«

© Alt materiale på denne side er omfattet af gældende lov om ophavsret. Læs om reglerne her