Hanne: Min veninde og jeg diskuterer, om man kan træne mormorvingerne væk. Jeg mener nej, hun mener ja. Hvad mener du?
Bente Klarlund Pedersen: Mormorvinger eller mormorarme er en populær betegnelse for de hængende overarme, der især ses hos ældre kvinder, men også hos yngre fysisk inaktive mennesker eller personer, der har haft et stort vægttab. Mormorvinger skyldes dels, at hudens elasticitet aftager med alderen, dels, at overarmsmusklerne er små. På forsiden af overarmen sidder bicepsmusklen og sørger for, at du kan bøje armen. På bagsiden sidder tricepsmusklen og strækker armen ud igen. Begge muskler kan trænes, så de bliver større. Du kan finde masser af øvelser på nettet. På vores hjemmeside aktivsundhed.dk finder du øvelser, som du kan lave derhjemme.
