Pauser, ærefrygt og fællesskab er nogle af de ting, der med afsæt i videnskaben er kommet med på sundhedsprofessor Bente Klarlunds liste over virkemidler.

Bente Klarlund: Sådan skal du leve for at få så mange skrantefri år som muligt

Mentale og sociale forhold har ligesom kost og motion stor betydning, siger sundhedsprofessor Bente Klarlund, der personligt bliver fuld af ærefrygt, når hun oplever en smuk solopgang. Foto: Thomas Borberg/POLFOTO
Mentale og sociale forhold har ligesom kost og motion stor betydning, siger sundhedsprofessor Bente Klarlund, der personligt bliver fuld af ærefrygt, når hun oplever en smuk solopgang. Foto: Thomas Borberg/POLFOTO

Stop lige op. Hvis du vil have mest muligt ud af tilværelsen i form af et længere liv med flere gode år uden sygdom, skal du være villig til at bryde vaner.

»Der er noget livskraft i ikke at gøre det samme hele tiden. Vi hører tit, at det er svært at ændre vaner, men min påstand er, at man godt kan, også sent i livet, og derigennem opnå en foryngelse«, siger Bente Klarlund.

Læs videre for 1 kr.

Du er godt i gang – få adgang til hele artiklen, alt på politiken.dk og dagens e-avis i en måned for kun 1 kr. Ingen binding.

Bliv abonnent nu
Allerede abonnent? Log ind
Stopskilt_glad

Mest læste

    1

  1. I nat traf Trumps håndplukkede mand et valg, der kan koste præsidenten rigtig dyrt

    2. 2

  2. Nu taler Mark Carney: »Frihed i livet må man gøre sig fortjent til hver eneste dag«

    3. 3

  3. »Jeg har bestemt ikke forsøgt at snyde«, siger Folketingets kommende formand. Det er den nye ejer af hans hus helt uenig i

    4. 4

  4. Ny bombe under tv-branchen: Flere hyperpopulære programmer er i fare for at skulle stoppe

    5. 5

  5. Mit gæt er, at mange vil besøge det én gang i 8. klasse. Måske en gang til senere i livet. Og derefter aldrig igen

    6. 6

  6. »Jeg kan jo ende med at skabe et helt nyt blik på Yahya Hassan, som ikke er heldigt«

PodcastSe alle

© Alt materiale på denne side er omfattet af gældende lov om ophavsret. Læs om reglerne her