Fødselsdagstilbud: Prøv Politiken resten af året for 142 kr.

Forvandl børnene fra benspænd til træningsmakkere. Her er fem øvelser, anbefalet af Liselotte Byrnak, der er fagkonsulent i Danmarks Idrætsforbund. Måske vil det endda vise sig, at træningen bliver sjovere, når børn eller børnebørn er med på legen.

Fem gode øvelser, du kan lave med børn

Illustration: Jens B. Mørch
Illustration: Jens B. Mørch

Børneøvelsesgrafik

Læs videre for 1 kr.

Du er godt i gang – få adgang til hele artiklen, alt på politiken.dk og dagens e-avis i en måned for kun 1 kr. Ingen binding.

Bliv abonnent nu
Allerede abonnent? Log ind
Stopskilt_glad

Mest læste

    1

  1. »Det her er vores bedste år nogensinde«: Glansen er gået af amerikansk vin i Canada

    2. 2

  2. Træt, ærgerlig og forarget: Venstre forsvarer fradrag for meget store boliglån

    3. 3

  3. Ordrupgaard efterlyser to forsvundne malerier

    4. 4

  4. »Jeg er forfærdet«: Syv nye snublesten forbudt med alternativ forklaring

    5. 5

  5. Hvad ser du? En død hval? (Okay, kig efter ...!)

    6. 6

  6. Banker er trætte af »grænse­­overskridende« dyneløfteri på unge boligkøbere

PodcastSe alle
Der er mange grænseoverskridende måder at blive såkaldt cancelleret på. Men her i 2026 viser det sig, at der er mindst lige så mange måder at få et comeback på. Hvad var det, #metoo satte i gang, og har vi glemt det? I podcasten 'Den Levende' undersøger Eva Eistrup og Lotte Folke, hvordan man gør comeback. De kigger nærmere på Johnny Depp, Martin Brygmann, Naser Khader, Peter Aalbæk og flere. Hvad skal der til for at komme tilbage i manegen i 2026, og hvis hjælp skal man have?

© Alt materiale på denne side er omfattet af gældende lov om ophavsret. Læs om reglerne her