Forvandl børnene fra benspænd til træningsmakkere. Her er fem øvelser, anbefalet af Liselotte Byrnak, der er fagkonsulent i Danmarks Idrætsforbund. Måske vil det endda vise sig, at træningen bliver sjovere, når børn eller børnebørn er med på legen.

Fem gode øvelser, du kan lave med børn

Illustration: Jens B. Mørch
Illustration: Jens B. Mørch
Lyt til artiklen

Børneøvelsesgrafik

Læs videre for 1 kr.

Du er godt i gang – få adgang til hele artiklen, alt på politiken.dk og dagens e-avis i en måned for kun 1 kr. Ingen binding.

Bliv abonnent nu
Allerede abonnent? Log ind
Stopskilt_glad

Mest læste

    1

  1. »Jeg er ærligt talt forbløffet«: Nu reagerer Lidegaard, Dragsted og Olsen Dyhr

    2. 2

  2. Dødsstød fra eksperter: »Der er faktisk risiko for et akut kollaps«

    3. 3

  3. Køen vokser foran Københavns nye mikroskopiske spisested, og det forstår jeg godt. Men priserne? Av, av, av

    4. 4

  4. Sisse Marie Welling vil have nyt højhus med 35 etager i København

    5. 5

  5. Putins elitestyrker i Kursk var ekstremt brutale mod Ukraine. Men en enkelt mand sørgede for at ramme dem rigtig hårdt

    6. 6

  6. Kraftig tagbrand i København er under kontrol

© Alt materiale på denne side er omfattet af gældende lov om ophavsret. Læs om reglerne her