Lyt til artiklen
Ellen Groth: Når jeg skriver til dig, er det, fordi jeg mener at have en god idé til løbetræning for os, der er ældre.
Jeg er 74 år og har løbet i mange, mange år, med stor glæde og ingen skader. Men for tre år siden begyndte jeg at få rigtig ondt i skulder og nakke og måtte stoppe med at løbe. Det blev til mange gåture, men jeg savnede virkelig at kunne løbe og få pulsen rigtigt op, og her kommer så min nye opdagelse.
