Lyt til artiklen
Efterferieblues kan ramme os alle i større eller mindre grad. Psykolog Eva Hertz kom med disse gode råd, da vi skulle møde på arbejde igen efter coronapandemien. Og de kan måske stadig hjælpe dig i overgangen fra sommerferie til hverdagsliv.
1 Læg mærke til, hvordan du egentlig har det. Det er naturligt at være mere træt efter en ferie. Trap op i stedet for at køre igennem med det samme. Begynd midt på ugen, hvis det er muligt, så du ikke har for mange arbejdsdage den første uge.
