Knæet kræver opmærksomhed

Lyt til artiklen

Hvordan går det med træningen?

»Jeg løber den lange tur om søndagen, enten med Sparta eller selv. Mandag holder jeg fri. Tirsdag svømmer jeg i hvert fald 40 baner, 1 km, og laver spændstighedsøvelser og lidt styrketræning af mave og ryg. Onsdag løber jeg mindre tur, 4-6 kilometer. Torsdag svømmer jeg igen. Fredag løber jeg interval, eller, hvis jeg er træt i min krop, en almindelig løbetur. Søndag lang tur«.

Læs videre for 1 kr.

Du er godt i gang – få adgang til hele artiklen, alt på politiken.dk og dagens e-avis i en måned for kun 1 kr. Ingen binding.

Bliv abonnent nu
Allerede abonnent? Log ind
Stopskilt_glad

Mest læste

    1

  1. Han forsvandt ind i sig selv, når han var depressiv, og var en bølle, når han var manisk

    2. 2

  2. Hun lever som professionel jæger: »Det er svært at finde en mand, der er mand nok til mig«

    3. 3

  3. Redington: Mette Frederiksen ansætter 25 nye ministre. Her får I navnene

    4. 4

  4. Ruslands forsvarsministerium har offentliggjort en liste over europæiske og danske virksomheder. »Sov godt«

    5. 5

  5. Zenia Maltha ville ønske, hun havde fået hjælp tidligere: »Jeg var blevet skånet for så mange smerter, så meget frustration«

    6. 6

  6. Hallo DR, hvad er det for en historie, I vil fortælle?

© Alt materiale på denne side er omfattet af gældende lov om ophavsret. Læs om reglerne her